Wpisy archiwalne w kategorii

Alone

Dystans całkowity:	8675.77 km (w terenie 1423.96 km; 16.41%)
Czas w ruchu:	335:50
Średnia prędkość:	23.94 km/h
Maksymalna prędkość:	76.00 km/h
Suma podjazdów:	4312 m
Maks. tętno maksymalne:	202 (98 %)
Maks. tętno średnie:	182 (88 %)
Suma kalorii:	61168 kcal
Liczba aktywności:	220
Średnio na aktywność:	39.44 km i 1h 39m
Więcej statystyk

Technika jazdy w Kabackim

  d a n e    w y j a z d u
    40.00 km
    30.00 km teren
    01:55 h
    Pr.śr.:20.87 km/h
    Pr.max:35.00 km/h
    Temperatura:
    HR max:177 ( 86%)
    HR avg:144 ( 70%)
    Podjazdy: m
    Kalorie: 1223 kcal
    Rower:Merida

Sobota, 19 maja 2012 | dodano: 24.05.2012

Sporo podjazdów i zjazdów w Powsinie. Singieltracków również było sporo.

Kategoria 25 - 49, s2012, Alone
Linkuj | Komentarze(0)

Zakupy

  d a n e    w y j a z d u
    43.50 km
    10.00 km teren
    01:37 h
    Pr.śr.:26.91 km/h
    Pr.max:42.00 km/h
    Temperatura:
    HR max: (%)
    HR avg: (%)
    Podjazdy: m
    Kalorie: kcal
    Rower:Merida

Piątek, 18 maja 2012 | dodano: 24.05.2012

Wczoraj przekonałem się do jazdy w rękawiczkach, jednak poprzednie były za małe, więc musiałem kupić nowe. Z zakupami jest tak, że idzie się do sklepu po mąkę, a wychodzi się z całym koszykiem zakupów. Podobnie było dzisiaj:)
Kupiłem:
-Pompkę ręczną Topeak Rocket Race. Wcześniejsza pompka była mało wydajna
-Małą torbę podsiodłową Topeak. Poprzednia się sama otwierała i była mało praktycna
-Rękawiczki z krótkimi palcami
-Łyżki Pedros. Poprzednie zgubiłem w Legionowie
-Dętkę

Kategoria 25 - 49, s2012, Alone
Linkuj | Komentarze(0)

Lajcik przed maratonem

  d a n e    w y j a z d u
    29.00 km
    20.00 km teren
    01:25 h
    Pr.śr.:20.47 km/h
    Pr.max:32.50 km/h
    Temperatura:
    HR max: (%)
    HR avg: (%)
    Podjazdy: m
    Kalorie: kcal
    Rower:Merida

Sobota, 12 maja 2012 | dodano: 14.05.2012

Spokojna jazda, aby tylko się poruszać przed maratonem. Nie zabrakło technicznych rundek w lesie Kabackim i podjazdów.

Kategoria 25 - 49, s2012, Alone
Linkuj | Komentarze(0)

Trening

  d a n e    w y j a z d u
    34.50 km
    20.00 km teren
    01:30 h
    Pr.śr.:23.00 km/h
    Pr.max:51.00 km/h
    Temperatura:
    HR max: (%)
    HR avg: (%)
    Podjazdy: m
    Kalorie: kcal
    Rower:Merida

Wtorek, 8 maja 2012 | dodano: 14.05.2012

Trening pedałowania:
-15min rozgrzewka
-15min: interwały na super szybkiej kadencji i małym przełożeniu po 30sek i odpoczynku 60sek
-10min: izolacja nogi i po 30sek zmiana nogi
-15min: interwały na super szybkiej kadencji i małym przełożeniu po 30sek i odpoczynku 60sek
-10min: izolacja nogi i po 30sek zmiana nogi
= 1h 5min
32 sekundy po treningu, w kabackim złapałem kapcia na tyle:( Pierwsza guma na oponie Racing Ralph :(

Kategoria 25 - 49, s2012, Alone
Linkuj | Komentarze(0)

Obdarcie pleców

  d a n e    w y j a z d u
    48.00 km
    33.50 km teren
    01:50 h
    Pr.śr.:26.18 km/h
    Pr.max:51.50 km/h
    Temperatura:
    HR max: (%)
    HR avg: (%)
    Podjazdy: m
    Kalorie: kcal
    Rower:Merida

Niedziela, 6 maja 2012 | dodano: 14.05.2012

Drugi dzień po zmianie na opony terenowe byłem głodny terenu. Zdecydowałem, że pojadę do Parku Chojnowskiego, a potem do lasu Kabackiego.

W Chojnowskim na pewnym siglu bardzo dobrze mi się jechało i trochę zaszalałem. Singiel położony jest przy rzeczce i zdarza się, że mocniejszy wiatr przewali parę drzew. Zawsze udaje mi się pod nimi przejechać, jednak dzisiaj było zupełnie inaczej. Zawadziłem plecami o pień, który tworzył kąt 40* z ziemią. Jechałem po prostu za szybko i nie zdążyłem się schylić pod drzewem. Trochę bolało, ale po 30 sekundowym postoju z plecami było już lepiej:) Po przyjeździe do domu okazało się, że zdarłem skórę z czterech kręgów.

Obdarte plecy © bartex1997

Fajnie wygląda:)

Kategoria 25 - 49, s2012, Alone
Linkuj | Komentarze(0)

Radomsko

  d a n e    w y j a z d u
    75.00 km
    0.00 km teren
    02:31 h
    Pr.śr.:29.80 km/h
    Pr.max:0.00 km/h
    Temperatura:
    HR max: (%)
    HR avg: (%)
    Podjazdy: m
    Kalorie: kcal
    Rower:Merida

Wtorek, 1 maja 2012 | dodano: 03.05.2012

Przyjemna wycieczka do Radomska. W zasadzie miałem jechać do Częstochowy, ale nie miałem sił na drugą setkę. W wakacje pojadę na Jasną Górę:)

Tak pustych dróg jak dzisiaj dawno nie widziałem. Nawet krajową 42 jechało się bardzo przyjemnie. Z powrotem fajnie, z wiaterkiem przez Sulmierzyce:)

Mało zdjęć ale jechało się tak przyjemnie, że nie chciało mi się zatrzymywać:)

Stara stodoła © bartex1997

Kategoria 50 - 99, s2012, Alone
Linkuj | Komentarze(0)

Bełchatów

  d a n e    w y j a z d u
    121.32 km
    0.00 km teren
    04:20 h
    Pr.śr.:28.00 km/h
    Pr.max:59.50 km/h
    Temperatura:
    HR max: (%)
    HR avg: (%)
    Podjazdy: m
    Kalorie: kcal
    Rower:Merida

Niedziela, 29 kwietnia 2012 | dodano: 29.04.2012

Cały tydzień wolny, więc pojechałem z tatą do dziadków z Pajęczna. Pajęczno to takie miasto w woj. łódzkim leżącym ok.50km od Bełchatowa i ok. 50km od Częstochowy. W okolicach tego ów miasta, jak się dzisiaj okazało są zajefajne asfalty i długie ścieżki rowerowe mające od 5 do 10km długości. Jedynie w samym Bełchatowie ścieżki są wyłożone z kostki i słabo się na nich jeździ. Jazdy na nich nie umilają również częste przejazdy przez drogi i dojazdy do domów. Reszta ścieżek zrobiona jest z asfaltów i o wiele rzadziej przecinają drogi.

Wyjechałem rano o 8.15. Do Parzna jechałem cały czas z wiatrem i średnia oscylowała w granicach 31km. Potem nie było za fajnie,bo musiałem walczyć z ostrym wiatrem. Były momenty gdzie jechałem 15km/h. Wszyscy kolarze jechali jak zawsze w przeciwnym kierunku i w efekcie w dalszym ciągu musiałem sam walczyć z wiatrem:(

Fajne pagórkowate tereny i wiatr wyciskały ostro siły z organizmu. W efekcie wypiłem 3 litry wody, zjadłem kanapkę, baton i jednego loda. Nie spodziewałem się żadnych kolarzy na trasie, jednak spotkałem paru kolarzy i około 10 osobową grupę szosowców. Na 80km miałem kryzys, ale jakoś go przeszedłem i dotarłem o 13.50 do domu. Rekord dystansu wycieczki pobity:) Ciekawe czy na długo?:)

Piękne asfalty i pogoda:) Jedziemy do Bełchatowa © bartex1997

Taśmociągi z węglem brunatnym i nie tylko © bartex1997

7-mio kilometrowa ścieżka rowerowa do Bełchatowa © bartex1997

Stadion GKS Bełchatów © bartex1997

Rowerzystka z Parzniewic © bartex1997

Asfalt w Kalisku © bartex1997

KWB Bełchatów © bartex1997

KWB w Bełchatowie © bartex1997

I kolejna droga. Tym razem w Antoninowie © bartex1997

Droga do Pajęczna z Siedlca © bartex1997

Witamy w Pajęcznie © bartex1997

#lat=51.2674404467&lng=19.26848&zoom=11&maptype=ts_terrain

Kategoria 99,9 plus, s2012, Alone
Linkuj | Komentarze(0)

Szosa

  d a n e    w y j a z d u
    108.50 km
    0.00 km teren
    03:41 h
    Pr.śr.:29.46 km/h
    Pr.max:56.00 km/h
    Temperatura:
    HR max: (%)
    HR avg: (%)
    Podjazdy: m
    Kalorie: kcal
    Rower:Merida

Wtorek, 24 kwietnia 2012 | dodano: 26.04.2012

Trzecie klasy piszą dzisiaj test gimnazjalny, a my, czyli II klasy mamy wolne:) W internecie zapowiadali piękną pogodę, więc ustaliłem dłuższą trasę i następnego dnia pojechałem.
Wyruszyłem z domu o 9.00, więc było mało samochodów. Obawiałem się, że asfalty będą słabej jakości po zimie, ale na szczęście tak nie było. Spore dziury były tylko w Dębówce. Trochę mnie na nich wytrzęsło, jednak zawsze tam był słaby asfalt. Kawałek dalej w Oborach kołował fajny samolot. Nie wiedziałem, że jest tam lądowisko i miałem nawet okazję być pierwszy raz w hangarze(nie licząc GTA ;p). Podobno może pomieścić 40 samolotów. Sporo. Była w nim błyszcząca, śnieżnobiała podłoga, która odbijała wszystko jak lustro wody:) Stało tam wiele samolotów i nawet helikopter, który podobno należy do prezesa Polpharmy. Wstawiam zdjęcia tych samolotów, które kupił bym najchętniej:)

Droga na Tarczyn © bartex1997

Przecinam krajową 7-emkę w Tarczynie © bartex1997

Trasa mniej więcej tak wyglądała, jednak w jednym miejscu źle pojechałem stąd różnica w 1km.
#lat=52.03586974013&lng=21.053355058595&zoom=11&maptype=ts_terrain

Kategoria 99,9 plus, s2012, Alone
Linkuj | Komentarze(4)

Gassy

  d a n e    w y j a z d u
    55.40 km
    0.00 km teren
    01:53 h
    Pr.śr.:29.42 km/h
    Pr.max:50.50 km/h
    Temperatura:
    HR max: (%)
    HR avg: (%)
    Podjazdy: m
    Kalorie: kcal
    Rower:Merida

Niedziela, 22 kwietnia 2012 | dodano: 22.04.2012

Pojechałem trasą, którą jechałem z WKK 4 tygodnie temu. W Powsinie, Opaczu i Gassach okazało się, że tutejsze asfalty są bardzo popularne wśród warszawskich kolarzy. Mijałem bardzo wielu rowerzystów. Nie ma się co dziwić, bo drogi są w miarę OK i są mało uczęszczane przez samochody, czy blachosmrody jak to woli:)
Piękna pogoda sprzyja również pilotom samolotów zdalnie sterowanych. Nawet fajnie fruwają, ale pewnie są strasznie drogie. Po prostu trzeba to lubić.
Od 30km zaczął wiać silniejszy wiatr i zaczęły się przelotne deszcze, jednak żaden mnie ostro nie zmoczył:)

#lat=52.071646867245&lng=21.122022973632&zoom=12&maptype=ts_terrain

Kategoria 50 - 99, s2012, Alone
Linkuj | Komentarze(0)

Puchar Euro 2012 w Warszawie

  d a n e    w y j a z d u
    62.00 km
    0.00 km teren
    02:13 h
    Pr.śr.:27.97 km/h
    Pr.max:49.00 km/h
    Temperatura:
    HR max: (%)
    HR avg: (%)
    Podjazdy: m
    Kalorie: kcal
    Rower:Merida

Sobota, 21 kwietnia 2012 | dodano: 21.04.2012

Piękna pogoda, więc jak tu nie jechać na rower, tym bardziej, że dziś są moje imieniny:) Dowiedziałem się od Taty, że w Centrum jest Puchar Euro. Co prawda nie interesuję się piłką nożną, ale mówię sobie warto jest zobaczyć puchar i będzie ciekawy wpis na blogu, więc jadę!

Pojechał ze mną Janek. Całą Puławską prowadziłem, bo miałem slicki, a on jakieś kloce terenowe. Jejku, jak się jedzie na chudych oponkach, to coś niewiarygodnego. Rower idzie jak błyskawica. Jedynie na chodnikach i ścieżkach z wypukłą kostką jest niewygodnie, bo koło wpada w szpary.

Zahaczyliśmy dzisiaj również o Ursynów, a dokładniej o AirBike na al.KEN. Kupiłem sobie bidon 750ml, większy od poprzedniego o 200ml i 2 dętki 1" z wentylem presta 42mm.

Przy Polach Mokotowskich rozdzieliliśmy się. Ja pojechałem dalej asfaltem, a Janek przez Pola i Las Kabacki. Nie było sensu jechać razem, bo miałem przewagę w oponach i po prostu uciekałem bratu.