Wpisy archiwalne w kategorii
Alone
| Dystans całkowity: | 8675.77 km (w terenie 1423.96 km; 16.41%) |
| Czas w ruchu: | 335:50 |
| Średnia prędkość: | 23.94 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 76.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 4312 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 202 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 182 (88 %) |
| Suma kalorii: | 61168 kcal |
| Liczba aktywności: | 220 |
| Średnio na aktywność: | 39.44 km i 1h 39m |
| Więcej statystyk | |
Lawirowanie między chmurami 30/15'x6x2 + 6 podjazd Słomczyn
d a n e w y j a z d u
41.75 km
0.00 km teren
01:16 h
Pr.śr.:32.96 km/h
Pr.max:45.36 km/h
Temperatura:20.0
HR max:179 ( 87%)
HR avg:145 ( 70%)
Podjazdy:154 m
Kalorie: 819 kcal
Rower:Trek
Poniedziałek, 3 sierpnia 2020 | dodano: 03.08.2020
Kategoria Chain Ultegra, Alone, 25 - 49, 2020
Kazura po raz drugi :)
d a n e w y j a z d u
38.88 km
25.00 km teren
02:09 h
Pr.śr.:18.08 km/h
Pr.max:56.16 km/h
Temperatura:25.0
HR max:183 ( 89%)
HR avg:142 ( 69%)
Podjazdy:469 m
Kalorie: 1142 kcal
Rower:Accent 29
Sobota, 1 sierpnia 2020 | dodano: 01.08.2020
A dzisiaj juz skakalem wszytko i przejechałem pelna traske trzy razy najszybszym wariantem, czyli bez alternatyw :)
Kategoria 2020, 25 - 49, Alone
Kazura po raz pierwszy
d a n e w y j a z d u
26.18 km
18.00 km teren
01:39 h
Pr.śr.:15.87 km/h
Pr.max:40.32 km/h
Temperatura:23.0
HR max:180 ( 87%)
HR avg:146 ( 71%)
Podjazdy:492 m
Kalorie: 1014 kcal
Rower:Accent 29
Piątek, 31 lipca 2020 | dodano: 01.08.2020
Nic nie bylo skakane. Muszę sie oswoić
Kategoria 2020, 25 - 49, Alone
Wietrzny Tarczyn
d a n e w y j a z d u
51.16 km
0.00 km teren
01:33 h
Pr.śr.:33.01 km/h
Pr.max:46.44 km/h
Temperatura:27.0
HR max:175 ( 85%)
HR avg:156 ( 76%)
Podjazdy:102 m
Kalorie: 1176 kcal
Rower:Trek
Sobota, 25 lipca 2020 | dodano: 29.07.2020
Od Tarcyzna z wiatrem >40km/h
Kategoria Chain Ultegra, Alone, 50 - 99, 2020
Gassy z trzema mocniejszymi seriami 30/15 sek
d a n e w y j a z d u
43.67 km
0.00 km teren
01:26 h
Pr.śr.:30.47 km/h
Pr.max:45.00 km/h
Temperatura:19.0
HR max:168 ( 81%)
HR avg:129 ( 62%)
Podjazdy: 84 m
Kalorie: 688 kcal
Rower:Trek
Czwartek, 23 lipca 2020 | dodano: 29.07.2020
Czułem trochę zmęczenie, że nie mogę wejść w największy zakres pulsu. Powrót bardzo spokojny. W lewej łydce coś mam spiętego, naderwanego i muszę trochę odpocząć
Kategoria Chain Ultegra, Alone, 25 - 49, 2020
Trochę rozgrzewki
d a n e w y j a z d u
3.10 km
0.00 km teren
00:07 h
Pr.śr.:26.57 km/h
Pr.max:37.44 km/h
Temperatura:26.0
HR max:164 ( 80%)
HR avg:136 ( 66%)
Podjazdy: 22 m
Kalorie: 66 kcal
Rower:Kross
Niedziela, 19 lipca 2020 | dodano: 19.07.2020
Kategoria 0 - 24, 2020, Alone
Rundki Zalesie i Kabacki na rowerku Pawła ?
d a n e w y j a z d u
39.76 km
20.00 km teren
02:00 h
Pr.śr.:19.88 km/h
Pr.max:56.88 km/h
Temperatura:25.0
HR max:184 ( 89%)
HR avg:146 ( 71%)
Podjazdy:265 m
Kalorie: 1140 kcal
Rower:Kross
Środa, 15 lipca 2020 | dodano: 15.07.2020
Kategoria 2020, 25 - 49, Alone
Do trącenia chainguide
d a n e w y j a z d u
2.82 km
0.00 km teren
00:06 h
Pr.śr.:28.20 km/h
Pr.max:36.00 km/h
Temperatura:28.0
HR max:148 ( 72%)
HR avg:134 ( 65%)
Podjazdy: 17 m
Kalorie: 66 kcal
Rower:Kross
Środa, 15 lipca 2020 | dodano: 15.07.2020
Kategoria 0 - 24, 2020, Alone
Nauka krawędziowania - 80 razy przyjechany jeden zakręt ?
d a n e w y j a z d u
14.71 km
8.00 km teren
01:10 h
Pr.śr.:12.61 km/h
Pr.max:36.72 km/h
Temperatura:22.0
HR max:159 ( 77%)
HR avg:134 ( 65%)
Podjazdy:271 m
Kalorie: 598 kcal
Rower:Trek
Poniedziałek, 13 lipca 2020 | dodano: 13.07.2020
Kategoria 0 - 24, 2020, Alone, Chain XT
Pokibicować na Poland Bajku
d a n e w y j a z d u
65.90 km
0.00 km teren
02:10 h
Pr.śr.:30.42 km/h
Pr.max:52.20 km/h
Temperatura:19.0
HR max:186 ( 90%)
HR avg:135 ( 65%)
Podjazdy:142 m
Kalorie: 1153 kcal
Rower:Trek
Niedziela, 12 lipca 2020 | dodano: 12.07.2020
Kategoria 2020, 50 - 99, Alone, Chain Ultegra
