0 - 24
| Dystans całkowity: | 1480.66 km (w terenie 442.81 km; 29.91%) |
| Czas w ruchu: | 68:42 |
| Średnia prędkość: | 19.61 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 69.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1087 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 202 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 187 (91 %) |
| Suma kalorii: | 15933 kcal |
| Liczba aktywności: | 95 |
| Średnio na aktywność: | 15.59 km i 0h 46m |
| Więcej statystyk | |
Trochę rozgrzewki
d a n e w y j a z d u
3.10 km
0.00 km teren
00:07 h
Pr.śr.:26.57 km/h
Pr.max:37.44 km/h
Temperatura:26.0
HR max:164 ( 80%)
HR avg:136 ( 66%)
Podjazdy: 22 m
Kalorie: 66 kcal
Rower:Kross
Kategoria 0 - 24, 2020, Alone
Do trącenia chainguide
d a n e w y j a z d u
2.82 km
0.00 km teren
00:06 h
Pr.śr.:28.20 km/h
Pr.max:36.00 km/h
Temperatura:28.0
HR max:148 ( 72%)
HR avg:134 ( 65%)
Podjazdy: 17 m
Kalorie: 66 kcal
Rower:Kross
Kategoria 0 - 24, 2020, Alone
Pęknięta rama i powrót autobusem ?
d a n e w y j a z d u
9.38 km
4.00 km teren
00:23 h
Pr.śr.:24.47 km/h
Pr.max:39.96 km/h
Temperatura:24.0
HR max:185 ( 90%)
HR avg:154 ( 75%)
Podjazdy: 26 m
Kalorie: 283 kcal
Rower:Accent 27,5
Kategoria 0 - 24, 2020, Chain XT, Towarzystwo
Nauka krawędziowania - 80 razy przyjechany jeden zakręt ?
d a n e w y j a z d u
14.71 km
8.00 km teren
01:10 h
Pr.śr.:12.61 km/h
Pr.max:36.72 km/h
Temperatura:22.0
HR max:159 ( 77%)
HR avg:134 ( 65%)
Podjazdy:271 m
Kalorie: 598 kcal
Rower:Trek
Kategoria 0 - 24, 2020, Alone, Chain XT
Górka Kazurka po trasie Pucharu Mazowsza
d a n e w y j a z d u
22.06 km
0.00 km teren
01:15 h
Pr.śr.:17.65 km/h
Pr.max:43.92 km/h
Temperatura:27.0
HR max:185 ( 90%)
HR avg:145 ( 70%)
Podjazdy:281 m
Kalorie: 680 kcal
Rower:Accent 27,5
Kategoria 0 - 24, Chain XT, 2020, Alone
Powrót z Konstancina
d a n e w y j a z d u
8.02 km
0.00 km teren
00:16 h
Pr.śr.:30.07 km/h
Pr.max:43.20 km/h
Temperatura:16.0
HR max:181 ( 88%)
HR avg:157 ( 76%)
Podjazdy: 35 m
Kalorie: 204 kcal
Rower:Trek
Kategoria 0 - 24, 2020, Alone
Burza
d a n e w y j a z d u
18.11 km
0.00 km teren
00:32 h
Pr.śr.:33.96 km/h
Pr.max:44.28 km/h
Temperatura:23.0
HR max:178 ( 86%)
HR avg:156 ( 76%)
Podjazdy: 14 m
Kalorie: 409 kcal
Rower:Trek
Kategoria 0 - 24, 2020, Alone
Dojazdy, rozgrzewka itp.
d a n e w y j a z d u
22.35 km
22.35 km teren
01:17 h
Pr.śr.:17.42 km/h
Pr.max:50.76 km/h
Temperatura:22.0
HR max:192 ( 93%)
HR avg:147 ( 71%)
Podjazdy:192 m
Kalorie: 992 kcal
Rower:Accent 27,5
Kategoria 0 - 24, 2020, Towarzystwo
Mazovia Piaseczno Zalesie Górne 5 open/ 2 kat.
d a n e w y j a z d u
11.86 km
11.86 km teren
00:30 h
Pr.śr.:23.72 km/h
Pr.max:50.76 km/h
Temperatura:
HR max:192 ( 93%)
HR avg:182 ( 88%)
Podjazdy:126 m
Kalorie: 279 kcal
Rower:Accent 27,5
Mazovia pod nosem, więc wystartowałem, żeby się sprawdzić i pobawić. Pierwsze 3 km to było typowe XC, więc niby idealnie dla mnie, ale z drugiej strony zbyt szybko przejechane mogło okazać się zdradliwe. Pilnowałem się, żeby nie przesadzić z intensywnością, aby starczyło prądu na płaskiej części. Chciałem zachować rezerwy, ale atmosfera wyścigu spowodowała, że kalkulacje poszły na bok i zacząłem cisnąć wszystko na maxa :D Na szczęście cały wyścig jechało mi się rewelacyjnie, bomba nie przyszła i na dokładkę wyścig udało się zakończyć szybkim finiszem :) Po 5 latach przerwy od wyścigów i zaledwie 2,5 tyg. jeżdżenia brałbym każdy wynik w ciemno. Z 8-ego miejsca jestem bardzo usatysfakcjonowany. Nie myślałem, że utrzymam wysoki puls przez całą czasówkę. Wyścig zaliczam do mega udanych :)
http://live.sts-timing.pl/mazovia/cz_2/
Kategoria 0 - 24, 2020, Alone, Wyścig
Przed wyścigiem
d a n e w y j a z d u
17.76 km
10.00 km teren
00:56 h
Pr.śr.:19.03 km/h
Pr.max:37.44 km/h
Temperatura:27.0
HR max:174 ( 84%)
HR avg:135 ( 65%)
Podjazdy:103 m
Kalorie: 482 kcal
Rower:Accent 27,5
Rozruszanie i przetestowanie sprzętu i żela energetycznego przed Mazovia ;) 5 lat sie nie ścigałem, lekki stresik jest :D Fajnie, bo las już trochę się wysuszył po ostatnich ulewach i dam rade na troszkę zużytym Continentalu Race Kingu przejechać. Myślałem nad agresywniejszym bieżnikiem, ale po dzisiejszej przejażdżce mogę spać spokojnie. Zostało jeszcze rozplanować kwestie organizacyjne, ale wyścig pod nosem, także nie ma czego długo planować. Jutro jade z nastawieniem, żeby się nie spalić na początku, jechać swoje i od połowy jak będzie dobrze to przycisnąć. Początek przypomina XC, także będzie trudno wytrzymać swoje chore ambicje, ale później się robi płasko i będzie łatwiej pilnować pulsu. Co do wyniku to nie mam konkretnego celu, bo chcę ukończyć i mieć poczucie, że dałem z siebie wszystko.
Kategoria 0 - 24, 2020, Alone
