Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2022
| Dystans całkowity: | 533.80 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 24:13 |
| Średnia prędkość: | 23.64 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 52.02 km/h |
| Suma podjazdów: | 504 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 170 (82 %) |
| Maks. tętno średnie: | 148 (72 %) |
| Suma kalorii: | 16241 kcal |
| Liczba aktywności: | 20 |
| Średnio na aktywność: | 29.66 km i 1h 12m |
| Więcej statystyk | |
Dla odmiany real ride ? Góra Kalwaria i Gassy.
d a n e w y j a z d u
54.20 km
0.00 km teren
01:46 h
Pr.śr.:30.68 km/h
Pr.max:52.02 km/h
Temperatura:7.0
HR max:152 ( 74%)
HR avg:143 ( 69%)
Podjazdy: 81 m
Kalorie: 1212 kcal
Rower:Trek
Piątek, 30 grudnia 2022 | dodano: 30.12.2022
Trenazer - tlenik
d a n e w y j a z d u
31.66 km
0.00 km teren
01:00 h
Pr.śr.:31.66 km/h
Pr.max:35.49 km/h
Temperatura:16.0
HR max:147 ( 71%)
HR avg:139 ( 67%)
Podjazdy: m
Kalorie: 779 kcal
Rower:Trek
Czwartek, 29 grudnia 2022 | dodano: 29.12.2022
Trenażer - tlenik
d a n e w y j a z d u
31.51 km
0.00 km teren
01:00 h
Pr.śr.:31.51 km/h
Pr.max:35.14 km/h
Temperatura:15.0
HR max:147 ( 71%)
HR avg:136 ( 66%)
Podjazdy: m
Kalorie: 756 kcal
Rower:Trek
Wtorek, 27 grudnia 2022 | dodano: 27.12.2022
Siłka po raz trzeci. Świątecznie z Jankiem w Sztumie ??
d a n e w y j a z d u
0.00 km
0.00 km teren
00:58 h
Pr.śr.: km/h
Pr.max: km/h
Temperatura:24.0
HR max:129 ( 62%)
HR avg: 91 ( 44%)
Podjazdy: m
Kalorie: 264 kcal
Rower:
Sobota, 24 grudnia 2022 | dodano: 24.12.2022
Bieżnia na rozgrzewkę
d a n e w y j a z d u
1.89 km
0.00 km teren
00:10 h
Pr.śr.:5:17 km/h
Pr.max:4:14 km/h
Temperatura:25.0
HR max:138 ( 67%)
HR avg:125 ( 60%)
Podjazdy: m
Kalorie: 115 kcal
Rower:
Sobota, 24 grudnia 2022 | dodano: 24.12.2022
Trenażer 3x10' 255W + testy inpeak
d a n e w y j a z d u
37.96 km
0.00 km teren
01:10 h
Pr.śr.:32.54 km/h
Pr.max:39.20 km/h
Temperatura:14.0
HR max:165 ( 80%)
HR avg:142 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 961 kcal
Rower:Trek
Czwartek, 22 grudnia 2022 | dodano: 22.12.2022
Trenażer 4x5' 265W
d a n e w y j a z d u
31.49 km
0.00 km teren
01:00 h
Pr.śr.:31.49 km/h
Pr.max:36.78 km/h
Temperatura:15.0
HR max:170 ( 82%)
HR avg:148 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 776 kcal
Rower:Trek
Środa, 21 grudnia 2022 | dodano: 21.12.2022
Biegówki w Kabackim po raz czwarty
d a n e w y j a z d u
15.12 km
0.00 km teren
01:30 h
Pr.śr.:10.08 km/h
Pr.max:16.26 km/h
Temperatura:5.0
HR max:144 ( 70%)
HR avg:129 ( 62%)
Podjazdy: 57 m
Kalorie: 779 kcal
Rower:
Poniedziałek, 19 grudnia 2022 | dodano: 19.12.2022
Biegówki w Kabackim po raz trzeci ?
d a n e w y j a z d u
20.61 km
0.00 km teren
02:00 h
Pr.śr.:10.30 km/h
Pr.max:17.24 km/h
Temperatura:6.0
HR max:159 ( 77%)
HR avg:139 ( 67%)
Podjazdy: 79 m
Kalorie: 1166 kcal
Rower:
Sobota, 17 grudnia 2022 | dodano: 17.12.2022
Na nartach po Kabackim i Górce Kazurce ??
d a n e w y j a z d u
24.19 km
0.00 km teren
02:31 h
Pr.śr.:9.61 km/h
Pr.max:22.75 km/h
Temperatura:9.0
HR max:158 ( 77%)
HR avg:137 ( 66%)
Podjazdy:146 m
Kalorie: 1467 kcal
Rower:
Czwartek, 15 grudnia 2022 | dodano: 15.12.2022
