25 - 49
| Dystans całkowity: | 4538.27 km (w terenie 1168.90 km; 25.76%) |
| Czas w ruchu: | 181:50 |
| Średnia prędkość: | 22.10 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 66.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 4900 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 196 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 176 (85 %) |
| Suma kalorii: | 42514 kcal |
| Liczba aktywności: | 125 |
| Średnio na aktywność: | 36.31 km i 1h 38m |
| Więcej statystyk | |
Lawirowanie między chmurami 30/15'x6x2 + 6 podjazd Słomczyn
d a n e w y j a z d u
41.75 km
0.00 km teren
01:16 h
Pr.śr.:32.96 km/h
Pr.max:45.36 km/h
Temperatura:20.0
HR max:179 ( 87%)
HR avg:145 ( 70%)
Podjazdy:154 m
Kalorie: 819 kcal
Rower:Trek
Kategoria Chain Ultegra, Alone, 25 - 49, 2020
Kazura po raz drugi :)
d a n e w y j a z d u
38.88 km
25.00 km teren
02:09 h
Pr.śr.:18.08 km/h
Pr.max:56.16 km/h
Temperatura:25.0
HR max:183 ( 89%)
HR avg:142 ( 69%)
Podjazdy:469 m
Kalorie: 1142 kcal
Rower:Accent 29
A dzisiaj juz skakalem wszytko i przejechałem pelna traske trzy razy najszybszym wariantem, czyli bez alternatyw :)
Kategoria 2020, 25 - 49, Alone
Kazura po raz pierwszy
d a n e w y j a z d u
26.18 km
18.00 km teren
01:39 h
Pr.śr.:15.87 km/h
Pr.max:40.32 km/h
Temperatura:23.0
HR max:180 ( 87%)
HR avg:146 ( 71%)
Podjazdy:492 m
Kalorie: 1014 kcal
Rower:Accent 29
Nic nie bylo skakane. Muszę sie oswoić
Kategoria 2020, 25 - 49, Alone
Gassy z trzema mocniejszymi seriami 30/15 sek
d a n e w y j a z d u
43.67 km
0.00 km teren
01:26 h
Pr.śr.:30.47 km/h
Pr.max:45.00 km/h
Temperatura:19.0
HR max:168 ( 81%)
HR avg:129 ( 62%)
Podjazdy: 84 m
Kalorie: 688 kcal
Rower:Trek
Czułem trochę zmęczenie, że nie mogę wejść w największy zakres pulsu. Powrót bardzo spokojny. W lewej łydce coś mam spiętego, naderwanego i muszę trochę odpocząć
Kategoria Chain Ultegra, Alone, 25 - 49, 2020
ŚLR Piekoszów FAN (13open/4kat.)
d a n e w y j a z d u
38.70 km
38.70 km teren
01:48 h
Pr.śr.:21.50 km/h
Pr.max:65.16 km/h
Temperatura:26.0
HR max:186 ( 90%)
HR avg:170 ( 82%)
Podjazdy:605 m
Kalorie: 1429 kcal
Rower:Kross
Na rowerze Pawła
https://www.mtbcross.pl/file/fan_piekoszow_open.pdf
Kategoria 2020, 25 - 49, Towarzystwo, Wyjazd, Wyścig
Rundki Zalesie i Kabacki na rowerku Pawła ?
d a n e w y j a z d u
39.76 km
20.00 km teren
02:00 h
Pr.śr.:19.88 km/h
Pr.max:56.88 km/h
Temperatura:25.0
HR max:184 ( 89%)
HR avg:146 ( 71%)
Podjazdy:265 m
Kalorie: 1140 kcal
Rower:Kross
Kategoria 2020, 25 - 49, Alone
MTB Cross Maraton Daleszyce 14 open / 3 kat
d a n e w y j a z d u
43.04 km
0.00 km teren
02:34 h
Pr.śr.:16.77 km/h
Pr.max:50.76 km/h
Temperatura:28.0
HR max:188 ( 91%)
HR avg:166 ( 80%)
Podjazdy:971 m
Kalorie: 1776 kcal
Rower:Accent 27,5
Wyścig rewelacja. Ciągłe podjazdy, zjazdy, błoto, kamienie i liczne strumienie zaskakiwaly na kazdym kilometrze. Cały czas wymagane było pełne skupienie, gdyż margines błędu wynosił okrągłe zero. Nigdy czegoś takiego nie przeżyłem.
Dzisiejsze zmagania można podzielić na trzy części:
Episode 1: Początek wyścigu - jazda asekuracyjna pt. "Jade, aby przejechać ?".
Episode 2: Środek wyscigu pt. "Kurde, wygram to! ??", czyli generalnie dobre samopoczucie i pełny ogień.
Episode 3: Ostatnie 7km - ciągłe zerkanie na licznik i odliczania kilometrów pt. "Modlitwa o koniec wyścigu ?" :)
https://www.mtbcross.pl/file/fan_daleszyce_open_v1.pdf
Kategoria 25 - 49, Chain XT, 2020, Towarzystwo, Wyścig
Bicyklowy wtorek :)
d a n e w y j a z d u
32.51 km
0.00 km teren
01:42 h
Pr.śr.:19.12 km/h
Pr.max:62.64 km/h
Temperatura:24.0
HR max:186 ( 90%)
HR avg:151 ( 73%)
Podjazdy:242 m
Kalorie: 1069 kcal
Rower:Accent 27,5
Kategoria 25 - 49, Chain XT, s2012, 2020, Towarzystwo
Zalesie, kcn i kabacki
d a n e w y j a z d u
46.67 km
0.00 km teren
02:25 h
Pr.śr.:19.31 km/h
Pr.max:65.52 km/h
Temperatura:28.0
HR max:181 ( 88%)
HR avg:134 ( 65%)
Podjazdy:268 m
Kalorie: 1066 kcal
Rower:Accent 27,5
Kategoria 25 - 49, Chain XT, 2020, Alone
Z obiegówką do biblioteki na Krakowskim
d a n e w y j a z d u
40.32 km
0.00 km teren
01:31 h
Pr.śr.:26.58 km/h
Pr.max:54.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max:178 ( 86%)
HR avg:135 ( 65%)
Podjazdy: 84 m
Kalorie: 766 kcal
Rower:Trek
Kategoria 25 - 49, 2020, Alone
