Sierpień, 2012
| Dystans całkowity: | 672.64 km (w terenie 138.00 km; 20.52%) |
| Czas w ruchu: | 33:46 |
| Średnia prędkość: | 19.92 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 69.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 195 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 187 (91 %) |
| Suma kalorii: | 17844 kcal |
| Liczba aktywności: | 22 |
| Średnio na aktywność: | 30.57 km i 1h 32m |
| Więcej statystyk | |
Okrągłe liczby
d a n e w y j a z d u
100.00 km
0.00 km teren
03:30 h
Pr.śr.:28.57 km/h
Pr.max:45.00 km/h
Temperatura:
HR max:134 ( 65%)
HR avg:165 ( 80%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1965 kcal
Rower:Merida
A tak nie chciało mi się jechać na rower... Trasa nie za ciekawa, ale nie miałem pomysłu na inną.
Kategoria 99,9 plus, s2012, Alone, Wakajki 2012
Agricola
d a n e w y j a z d u
55.00 km
8.00 km teren
02:24 h
Pr.śr.:22.92 km/h
Pr.max:49.00 km/h
Temperatura:
HR max:180 ( 87%)
HR avg:141 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1488 kcal
Rower:Merida
5 rundek na Agricoli, dojazdy przez Kabacki. Jechało mi się dobrze.
Kategoria 50 - 99, s2012, Alone, Wakajki 2012
Regeneracja
d a n e w y j a z d u
15.00 km
10.00 km teren
00:47 h
Pr.śr.:19.15 km/h
Pr.max:31.00 km/h
Temperatura:
HR max:144 ( 70%)
HR avg:115 ( 56%)
Podjazdy: m
Kalorie: 335 kcal
Rower:Merida
Kategoria 0 - 24, s2012, Alone, Wakajki 2012
Dzień 6
d a n e w y j a z d u
18.00 km
5.00 km teren
01:10 h
Pr.śr.:15.43 km/h
Pr.max:50.50 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida
3 rundki na żółtym szlaku w szczytnej. Padał deszcz, ale nie zmarzłem.
Kategoria 0 - 24, Wyjazd, s2012, Towarzystwo, Wakajki 2012
Dzień 5- po południu
d a n e w y j a z d u
9.10 km
0.00 km teren
00:45 h
Pr.śr.:12.13 km/h
Pr.max:43.00 km/h
Temperatura:
HR max:144 ( 70%)
HR avg:117 ( 57%)
Podjazdy: m
Kalorie: 334 kcal
Rower:Merida
Centrum Szczytnej, rozjazdowo.
Kategoria 0 - 24, Wyjazd, s2012, Towarzystwo, Wakajki 2012
Dzień 5- rano
d a n e w y j a z d u
31.20 km
15.00 km teren
02:06 h
Pr.śr.:14.86 km/h
Pr.max:64.00 km/h
Temperatura:
HR max:179 ( 87%)
HR avg:134 ( 65%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1146 kcal
Rower:Merida
Czerwony szklak nie był dzisiaj trudny, bo było sucho i nie ślizgaliśmy się po kamieniach.
Na Czerwonym szlaku niedaleko Szczytnej
© bartex1997
Kategoria 0 - 24, Wyjazd, s2012, Towarzystwo, Wakajki 2012
Dzień 4- po południu
d a n e w y j a z d u
14.14 km
3.00 km teren
01:10 h
Pr.śr.:12.12 km/h
Pr.max:54.00 km/h
Temperatura:
HR max:169 ( 82%)
HR avg:127 ( 61%)
Podjazdy: m
Kalorie: 601 kcal
Rower:Merida
Chyba szlak pod Muflonem
Kategoria 0 - 24, Wyjazd, s2012, Towarzystwo, Wakajki 2012
Dzień 4- rano
d a n e w y j a z d u
37.70 km
2.00 km teren
02:13 h
Pr.śr.:17.01 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:188 ( 91%)
HR avg:144 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1391 kcal
Rower:Merida
Wczoraj był dzień odpoczynku, a dzisiaj trening asfaltowy na górze zamkowej. 2km podjazd, po czym 70 metrowa DZIDA w trójce(ja, Maurycy i Łukasz) i tak 8 razy. Udało mi się wygrać finisz 2 razy, ale to nie było łatwe, bo łańcuch przeskakiwał na kasecie. Wieczorem wyregulowałem tylną przerzutkę oraz naciągnąłem linkę i już nie przeskakuje:)
złapałem gumę
Kategoria 25 - 49, Wyjazd, s2012, Towarzystwo, Wakajki 2012
Dzień 3- po południu
d a n e w y j a z d u
10.60 km
6.00 km teren
00:47 h
Pr.śr.:13.53 km/h
Pr.max:58.50 km/h
Temperatura:
HR max:169 ( 82%)
HR avg:126 ( 61%)
Podjazdy: m
Kalorie: 408 kcal
Rower:Merida
Pół podjazdu pod Bobrowniki i w lewo, w leśny podjazd pełen gałęzi i patyków.
Kategoria 0 - 24, Wyjazd, s2012, Towarzystwo, Wakajki 2012
Dzień 3- rano
d a n e w y j a z d u
39.50 km
10.00 km teren
02:13 h
Pr.śr.:17.82 km/h
Pr.max:48.50 km/h
Temperatura:
HR max:191 ( 93%)
HR avg:142 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1371 kcal
Rower:Merida
4 rundki na czerwonym szlaku, gdzieś pomiędzy Polanicą, a Szczytną
Kategoria 25 - 49, Wyjazd, Towarzystwo, Wakajki 2012
