Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2020
| Dystans całkowity: | 765.41 km (w terenie 88.70 km; 11.59%) |
| Czas w ruchu: | 30:53 |
| Średnia prędkość: | 24.78 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 65.16 km/h |
| Suma podjazdów: | 4634 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 188 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 170 (82 %) |
| Suma kalorii: | 17898 kcal |
| Liczba aktywności: | 19 |
| Średnio na aktywność: | 40.28 km i 1h 37m |
| Więcej statystyk | |
Kazura po raz pierwszy
d a n e w y j a z d u
26.18 km
18.00 km teren
01:39 h
Pr.śr.:15.87 km/h
Pr.max:40.32 km/h
Temperatura:23.0
HR max:180 ( 87%)
HR avg:146 ( 71%)
Podjazdy:492 m
Kalorie: 1014 kcal
Rower:Accent 29
Piątek, 31 lipca 2020 | dodano: 01.08.2020
Nic nie bylo skakane. Muszę sie oswoić
Kategoria 2020, 25 - 49, Alone
Nowy rowerek, działający Garmin - nie pozostaje nic innego jak tylko jeździć ?
d a n e w y j a z d u
47.13 km
0.00 km teren
02:44 h
Pr.śr.:17.24 km/h
Pr.max:48.96 km/h
Temperatura:25.0
HR max:163 ( 79%)
HR avg:134 ( 65%)
Podjazdy:406 m
Kalorie: 1320 kcal
Rower:Accent 29
Środa, 29 lipca 2020 | dodano: 29.07.2020
Solo Gassy - fajna średnia, 4 mocne akcenty
d a n e w y j a z d u
43.55 km
0.00 km teren
01:19 h
Pr.śr.:33.08 km/h
Pr.max:48.96 km/h
Temperatura:24.0
HR max:177 ( 86%)
HR avg:145 ( 70%)
Podjazdy: 79 m
Kalorie: 859 kcal
Rower:Trek
Poniedziałek, 27 lipca 2020 | dodano: 29.07.2020
Wietrzny Tarczyn
d a n e w y j a z d u
51.16 km
0.00 km teren
01:33 h
Pr.śr.:33.01 km/h
Pr.max:46.44 km/h
Temperatura:27.0
HR max:175 ( 85%)
HR avg:156 ( 76%)
Podjazdy:102 m
Kalorie: 1176 kcal
Rower:Trek
Sobota, 25 lipca 2020 | dodano: 29.07.2020
Od Tarcyzna z wiatrem >40km/h
Kategoria Chain Ultegra, Alone, 50 - 99, 2020
Gassy z trzema mocniejszymi seriami 30/15 sek
d a n e w y j a z d u
43.67 km
0.00 km teren
01:26 h
Pr.śr.:30.47 km/h
Pr.max:45.00 km/h
Temperatura:19.0
HR max:168 ( 81%)
HR avg:129 ( 62%)
Podjazdy: 84 m
Kalorie: 688 kcal
Rower:Trek
Czwartek, 23 lipca 2020 | dodano: 29.07.2020
Czułem trochę zmęczenie, że nie mogę wejść w największy zakres pulsu. Powrót bardzo spokojny. W lewej łydce coś mam spiętego, naderwanego i muszę trochę odpocząć
Kategoria Chain Ultegra, Alone, 25 - 49, 2020
Wtorek z Bicyklem - mocno, mocniej, najmocniej ?
d a n e w y j a z d u
68.95 km
0.00 km teren
01:59 h
Pr.śr.:34.76 km/h
Pr.max:57.60 km/h
Temperatura:20.0
HR max:188 ( 91%)
HR avg:149 ( 72%)
Podjazdy:155 m
Kalorie: 1231 kcal
Rower:Trek
Wtorek, 21 lipca 2020 | dodano: 21.07.2020
Po medal za Mazovie na Ursynów
d a n e w y j a z d u
28.29 km
0.00 km teren
01:03 h
Pr.śr.:26.94 km/h
Pr.max:50.40 km/h
Temperatura:22.0
HR max:148 ( 72%)
HR avg:118 ( 57%)
Podjazdy: 52 m
Kalorie: 451 kcal
Rower:Trek
Wtorek, 21 lipca 2020 | dodano: 21.07.2020
ŚLR Piekoszów FAN (13open/4kat.)
d a n e w y j a z d u
38.70 km
38.70 km teren
01:48 h
Pr.śr.:21.50 km/h
Pr.max:65.16 km/h
Temperatura:26.0
HR max:186 ( 90%)
HR avg:170 ( 82%)
Podjazdy:605 m
Kalorie: 1429 kcal
Rower:Kross
Niedziela, 19 lipca 2020 | dodano: 19.07.2020
Na rowerze Pawła
https://www.mtbcross.pl/file/fan_piekoszow_open.pdf
Kategoria 2020, 25 - 49, Towarzystwo, Wyjazd, Wyścig
Trochę rozgrzewki
d a n e w y j a z d u
3.10 km
0.00 km teren
00:07 h
Pr.śr.:26.57 km/h
Pr.max:37.44 km/h
Temperatura:26.0
HR max:164 ( 80%)
HR avg:136 ( 66%)
Podjazdy: 22 m
Kalorie: 66 kcal
Rower:Kross
Niedziela, 19 lipca 2020 | dodano: 19.07.2020
Kategoria 0 - 24, 2020, Alone
Rundki Zalesie i Kabacki na rowerku Pawła ?
d a n e w y j a z d u
39.76 km
20.00 km teren
02:00 h
Pr.śr.:19.88 km/h
Pr.max:56.88 km/h
Temperatura:25.0
HR max:184 ( 89%)
HR avg:146 ( 71%)
Podjazdy:265 m
Kalorie: 1140 kcal
Rower:Kross
Środa, 15 lipca 2020 | dodano: 15.07.2020
Kategoria 2020, 25 - 49, Alone
