Wakajki 2012
| Dystans całkowity: | 1484.41 km (w terenie 376.60 km; 25.37%) |
| Czas w ruchu: | 67:50 |
| Średnia prędkość: | 21.88 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 69.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 201 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 187 (91 %) |
| Suma kalorii: | 35547 kcal |
| Liczba aktywności: | 38 |
| Średnio na aktywność: | 39.06 km i 1h 47m |
| Więcej statystyk | |
Zgruuupka ^^
d a n e w y j a z d u
78.26 km
0.00 km teren
03:01 h
Pr.śr.:25.94 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:163 ( 79%)
HR avg:126 ( 61%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1633 kcal
Rower:Kellys
Kocham zgrupki, czyli często fajne drogi i podjazdy, fajne treningi jakich nie ma Wawie i oderwanie się od szkoły :) Jak jeszcze jest fajny skład to w ogole zajebiście ;) Teraz jestem w gorach swietokrzyskich, w swietym krzyzu :)
Kategoria 50 - 99, s2013, Towarzystwo, Wakajki 2012
Kopa Cwila
d a n e w y j a z d u
34.00 km
15.00 km teren
01:40 h
Pr.śr.:20.40 km/h
Pr.max:66.00 km/h
Temperatura:
HR max:180 ( 87%)
HR avg:126 ( 61%)
Podjazdy: m
Kalorie: 881 kcal
Rower:Merida
2 podjazdy z małym marginesem sił i odpoczynek 5-10 min i tak 3 razy. 66 km/h za autobusem :)
Kategoria 25 - 49, s2012, Alone, Wakajki 2012
Puchar Mazowsza w Kobyłce
d a n e w y j a z d u
18.00 km
18.00 km teren
00:56 h
Pr.śr.:19.29 km/h
Pr.max:36.00 km/h
Temperatura:
HR max:200 ( 97%)
HR avg:179 ( 87%)
Podjazdy: m
Kalorie: 789 kcal
Rower:Merida
Sądziłem, że dam radę wjechać na podium, ale tydzień w górach, bez roweru zrobił swoje:( Pierwsze okrążenie zapowiadało się nie źle, bo wywalczyłem 2 pozycję, ale potem nogi zaczęły słabnąć, złapała mnie kolka i tak stopniowo zacząłem spadać. Wylądowałem na 9. miejscu z 19 zawodników z mojej kategorii. Kolega z klubu, który jeździł na moim poziomie 1,5 tygodnia temu na zgrupce w Szczytnej przyjechał 3.
9/19
Puchar Mazowsza w Kobyłce 1.09.2012
© bartex1997
Puchar Mazowsza w Kobyłce 1.09.2012
© bartex1997
Kategoria 0 - 24, Wyścig, s2012, Towarzystwo, Wakajki 2012
Okrągłe liczby
d a n e w y j a z d u
100.00 km
0.00 km teren
03:30 h
Pr.śr.:28.57 km/h
Pr.max:45.00 km/h
Temperatura:
HR max:134 ( 65%)
HR avg:165 ( 80%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1965 kcal
Rower:Merida
A tak nie chciało mi się jechać na rower... Trasa nie za ciekawa, ale nie miałem pomysłu na inną.
Kategoria 99,9 plus, s2012, Alone, Wakajki 2012
Agricola
d a n e w y j a z d u
55.00 km
8.00 km teren
02:24 h
Pr.śr.:22.92 km/h
Pr.max:49.00 km/h
Temperatura:
HR max:180 ( 87%)
HR avg:141 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1488 kcal
Rower:Merida
5 rundek na Agricoli, dojazdy przez Kabacki. Jechało mi się dobrze.
Kategoria 50 - 99, s2012, Alone, Wakajki 2012
Regeneracja
d a n e w y j a z d u
15.00 km
10.00 km teren
00:47 h
Pr.śr.:19.15 km/h
Pr.max:31.00 km/h
Temperatura:
HR max:144 ( 70%)
HR avg:115 ( 56%)
Podjazdy: m
Kalorie: 335 kcal
Rower:Merida
Kategoria 0 - 24, s2012, Alone, Wakajki 2012
Dzień 6
d a n e w y j a z d u
18.00 km
5.00 km teren
01:10 h
Pr.śr.:15.43 km/h
Pr.max:50.50 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida
3 rundki na żółtym szlaku w szczytnej. Padał deszcz, ale nie zmarzłem.
Kategoria 0 - 24, Wyjazd, s2012, Towarzystwo, Wakajki 2012
Dzień 5- rano
d a n e w y j a z d u
31.20 km
15.00 km teren
02:06 h
Pr.śr.:14.86 km/h
Pr.max:64.00 km/h
Temperatura:
HR max:179 ( 87%)
HR avg:134 ( 65%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1146 kcal
Rower:Merida
Czerwony szklak nie był dzisiaj trudny, bo było sucho i nie ślizgaliśmy się po kamieniach.
Na Czerwonym szlaku niedaleko Szczytnej
© bartex1997
Kategoria 0 - 24, Wyjazd, s2012, Towarzystwo, Wakajki 2012
Dzień 5- po południu
d a n e w y j a z d u
9.10 km
0.00 km teren
00:45 h
Pr.śr.:12.13 km/h
Pr.max:43.00 km/h
Temperatura:
HR max:144 ( 70%)
HR avg:117 ( 57%)
Podjazdy: m
Kalorie: 334 kcal
Rower:Merida
Centrum Szczytnej, rozjazdowo.
Kategoria 0 - 24, Wyjazd, s2012, Towarzystwo, Wakajki 2012
Dzień 4- rano
d a n e w y j a z d u
37.70 km
2.00 km teren
02:13 h
Pr.śr.:17.01 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:188 ( 91%)
HR avg:144 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1391 kcal
Rower:Merida
Wczoraj był dzień odpoczynku, a dzisiaj trening asfaltowy na górze zamkowej. 2km podjazd, po czym 70 metrowa DZIDA w trójce(ja, Maurycy i Łukasz) i tak 8 razy. Udało mi się wygrać finisz 2 razy, ale to nie było łatwe, bo łańcuch przeskakiwał na kasecie. Wieczorem wyregulowałem tylną przerzutkę oraz naciągnąłem linkę i już nie przeskakuje:)
złapałem gumę
Kategoria 25 - 49, Wyjazd, s2012, Towarzystwo, Wakajki 2012
