Alone
| Dystans całkowity: | 8675.77 km (w terenie 1423.96 km; 16.41%) |
| Czas w ruchu: | 335:50 |
| Średnia prędkość: | 23.94 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 76.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 4312 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 202 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 182 (88 %) |
| Suma kalorii: | 61168 kcal |
| Liczba aktywności: | 220 |
| Średnio na aktywność: | 39.44 km i 1h 39m |
| Więcej statystyk | |
Góra Kalwaria solo
d a n e w y j a z d u
76.61 km
0.00 km teren
02:21 h
Pr.śr.:32.60 km/h
Pr.max:55.44 km/h
Temperatura:25.0
HR max:185 ( 90%)
HR avg:154 ( 75%)
Podjazdy:133 m
Kalorie: 1520 kcal
Rower:Trek
Kategoria 2020, 50 - 99, Chain Ultegra, Alone
Górka Kazurka po trasie Pucharu Mazowsza
d a n e w y j a z d u
22.06 km
0.00 km teren
01:15 h
Pr.śr.:17.65 km/h
Pr.max:43.92 km/h
Temperatura:27.0
HR max:185 ( 90%)
HR avg:145 ( 70%)
Podjazdy:281 m
Kalorie: 680 kcal
Rower:Accent 27,5
Kategoria 0 - 24, Chain XT, 2020, Alone
To tu, to tam. Długi dzień, więc można się szwędać :)
d a n e w y j a z d u
69.12 km
0.00 km teren
03:09 h
Pr.śr.:21.94 km/h
Pr.max:53.28 km/h
Temperatura:25.0
HR max:178 ( 86%)
HR avg:134 ( 65%)
Podjazdy:337 m
Kalorie: 1409 kcal
Rower:Accent 27,5
Kategoria 50 - 99, 2020, Alone, Towarzystwo, Chain XT
Zalesie, kcn i kabacki
d a n e w y j a z d u
46.67 km
0.00 km teren
02:25 h
Pr.śr.:19.31 km/h
Pr.max:65.52 km/h
Temperatura:28.0
HR max:181 ( 88%)
HR avg:134 ( 65%)
Podjazdy:268 m
Kalorie: 1066 kcal
Rower:Accent 27,5
Kategoria 25 - 49, Chain XT, 2020, Alone
Tarczyn
d a n e w y j a z d u
53.16 km
0.00 km teren
01:44 h
Pr.śr.:30.67 km/h
Pr.max:51.12 km/h
Temperatura:25.0
HR max:159 ( 77%)
HR avg:145 ( 70%)
Podjazdy:102 m
Kalorie: 1000 kcal
Rower:Trek
Kategoria 50 - 99, Chain Ultegra, 2020, Alone
Powrót z Konstancina
d a n e w y j a z d u
8.02 km
0.00 km teren
00:16 h
Pr.śr.:30.07 km/h
Pr.max:43.20 km/h
Temperatura:16.0
HR max:181 ( 88%)
HR avg:157 ( 76%)
Podjazdy: 35 m
Kalorie: 204 kcal
Rower:Trek
Kategoria 0 - 24, 2020, Alone
Burza
d a n e w y j a z d u
18.11 km
0.00 km teren
00:32 h
Pr.śr.:33.96 km/h
Pr.max:44.28 km/h
Temperatura:23.0
HR max:178 ( 86%)
HR avg:156 ( 76%)
Podjazdy: 14 m
Kalorie: 409 kcal
Rower:Trek
Kategoria 0 - 24, 2020, Alone
Z obiegówką do biblioteki na Krakowskim
d a n e w y j a z d u
40.32 km
0.00 km teren
01:31 h
Pr.śr.:26.58 km/h
Pr.max:54.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max:178 ( 86%)
HR avg:135 ( 65%)
Podjazdy: 84 m
Kalorie: 766 kcal
Rower:Trek
Kategoria 25 - 49, 2020, Alone
Mazovia Piaseczno Zalesie Górne 5 open/ 2 kat.
d a n e w y j a z d u
11.86 km
11.86 km teren
00:30 h
Pr.śr.:23.72 km/h
Pr.max:50.76 km/h
Temperatura:
HR max:192 ( 93%)
HR avg:182 ( 88%)
Podjazdy:126 m
Kalorie: 279 kcal
Rower:Accent 27,5
Mazovia pod nosem, więc wystartowałem, żeby się sprawdzić i pobawić. Pierwsze 3 km to było typowe XC, więc niby idealnie dla mnie, ale z drugiej strony zbyt szybko przejechane mogło okazać się zdradliwe. Pilnowałem się, żeby nie przesadzić z intensywnością, aby starczyło prądu na płaskiej części. Chciałem zachować rezerwy, ale atmosfera wyścigu spowodowała, że kalkulacje poszły na bok i zacząłem cisnąć wszystko na maxa :D Na szczęście cały wyścig jechało mi się rewelacyjnie, bomba nie przyszła i na dokładkę wyścig udało się zakończyć szybkim finiszem :) Po 5 latach przerwy od wyścigów i zaledwie 2,5 tyg. jeżdżenia brałbym każdy wynik w ciemno. Z 8-ego miejsca jestem bardzo usatysfakcjonowany. Nie myślałem, że utrzymam wysoki puls przez całą czasówkę. Wyścig zaliczam do mega udanych :)
http://live.sts-timing.pl/mazovia/cz_2/
Kategoria 0 - 24, 2020, Alone, Wyścig
Przed wyścigiem
d a n e w y j a z d u
17.76 km
10.00 km teren
00:56 h
Pr.śr.:19.03 km/h
Pr.max:37.44 km/h
Temperatura:27.0
HR max:174 ( 84%)
HR avg:135 ( 65%)
Podjazdy:103 m
Kalorie: 482 kcal
Rower:Accent 27,5
Rozruszanie i przetestowanie sprzętu i żela energetycznego przed Mazovia ;) 5 lat sie nie ścigałem, lekki stresik jest :D Fajnie, bo las już trochę się wysuszył po ostatnich ulewach i dam rade na troszkę zużytym Continentalu Race Kingu przejechać. Myślałem nad agresywniejszym bieżnikiem, ale po dzisiejszej przejażdżce mogę spać spokojnie. Zostało jeszcze rozplanować kwestie organizacyjne, ale wyścig pod nosem, także nie ma czego długo planować. Jutro jade z nastawieniem, żeby się nie spalić na początku, jechać swoje i od połowy jak będzie dobrze to przycisnąć. Początek przypomina XC, także będzie trudno wytrzymać swoje chore ambicje, ale później się robi płasko i będzie łatwiej pilnować pulsu. Co do wyniku to nie mam konkretnego celu, bo chcę ukończyć i mieć poczucie, że dałem z siebie wszystko.
Kategoria 0 - 24, 2020, Alone
