Trenażer
d a n e w y j a z d u
25.00 km
0.00 km teren
01:00 h
Pr.śr.:25.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:179 ( 87%)
HR avg:143 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kellys
zakwasy po czwartkowej siłce nadal trzymają ;) Pierwszy raz zrobilem trening rowerowy w domku :) Co prawda trochę nudno no ale cóż, mieszkamy w kraju, w którym są cztery pory roku.
Kategoria 0 - 24, s2013, Alone
Góra Kalwaria
d a n e w y j a z d u
75.00 km
0.00 km teren
03:02 h
Pr.śr.:24.73 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:179 ( 87%)
HR avg:136 ( 66%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida
Kategoria 50 - 99, s2013, Towarzystwo
Dwie godzinki
d a n e w y j a z d u
50.00 km
0.00 km teren
01:54 h
Pr.śr.:26.32 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:174 ( 84%)
HR avg:137 ( 66%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida
Pierwsza godzinka- katastrofa. Druga była o wiele lepsza ;) Jazda w ciemnościach, w okolicach Zalesia i Łbisk
Kategoria s2013, Alone
Tarczyn i Konstancin
d a n e w y j a z d u
52.00 km
0.00 km teren
02:08 h
Pr.śr.:24.38 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:180 ( 87%)
HR avg:137 ( 66%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida
Kategoria 50 - 99, s2013, Alone
Mrówka
d a n e w y j a z d u
60.00 km
0.00 km teren
02:43 h
Pr.śr.:22.09 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:192 ( 93%)
HR avg:130 ( 63%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida
Spotkaliśmy się w piątkę ( Bartek, Marcin, Mateusz i Karol + ja) i pojechaliśmy na trening regeneracyjny...
Kategoria 50 - 99, s2013, Towarzystwo
Powrót na rowerek :)
d a n e w y j a z d u
67.00 km
0.00 km teren
02:56 h
Pr.śr.:22.84 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:185 ( 90%)
HR avg:141 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida
Ale sie dobrze jezdzi po 8-mio dniowym zgrupowaniu w Szklarskiej Porębie, gdzie jezdzilismy(trenowalismy) na biegówkach :) Było nie było w górach zrobiłem ponad 11 godzin treningu w ciągu osmiu dni :)
Kategoria s2013, Towarzystwo
Poland Bike- W-wa Wawer
d a n e w y j a z d u
25.50 km
23.00 km teren
01:05 h
Pr.śr.:23.54 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:189 ( 92%)
HR avg:176 ( 85%)
Podjazdy:150 m
Kalorie: 893 kcal
Rower:Merida
O tak! Dzisiaj był bardzo fajny wyścig. Trasa wyśmienita, oznakowanie świetne, a noga dobrze podawała:) Wisienką na torcie był sam pan Szurkowski, który wręczał pucharki i któremu obiecałem, że powtórze jego wyczyn z Barcelony :)
Sezon 2012 definitywnie zakończony. Jestem z niego w 100% zadowolony :)
Poland Bike- W-wa Wawer
© bartex1997
Kategoria 25 - 49, s2012, Towarzystwo, Wyścig
Mazovia MTB Nowy Dwór
d a n e w y j a z d u
35.00 km
15.00 km teren
01:13 h
Pr.śr.:28.77 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:194 ( 94%)
HR avg:175 ( 85%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida
Udany wyścig. Było sporo jechania wałem i przy wale, ale nie zabrakło fajnych odcinków w lesie:) 
Mazovia MTB Nowy Dwór
© bartex1997
Kategoria 25 - 49, s2012, Alone, Towarzystwo, Wyścig
Mazovia MTB Rawa Mazowiecka
d a n e w y j a z d u
32.00 km
15.00 km teren
01:08 h
Pr.śr.:28.24 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:191 ( 93%)
HR avg:175 ( 85%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida
Trasa w miarę. Sporo asfaltu, ciekawy odcinek w lesie, ale wielką gafą były taśmy, które zostały porozrywane przez silny wiatr, przez co wiele osób gubiło trasę. Niestety ja również byłem w tym gronie, ale straciłem maksymalnie 30 sek. więc nie ma tragedii:)
Współpraca dzisiaj odgrywała kluczową rolę, ale często brakowało osób, z którymi dałoby radę robić sensowne zmiany:(
Mazovia MTB Rawa Mazowiecka
© bartex1997
Kategoria 25 - 49, Alone, Towarzystwo, Wyścig
Kopa Cwila i skarpa
d a n e w y j a z d u
60.50 km
25.00 km teren
02:46 h
Pr.śr.:21.87 km/h
Pr.max:65.00 km/h
Temperatura:
HR max:189 ( 92%)
HR avg:141 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1706 kcal
Rower:Merida
Bardzo dobrze mi się jechało, więc zrobiłem mocniejszy trening od zaplanowanej regeneracji :) Jutro wezmę sobie wolne ;)
Kategoria Towarzystwo, s2012, 50 - 99
