Szosowa bicyklowa ustawka #1 w 2022 roku ?
d a n e w y j a z d u
72.69 km
0.00 km teren
02:05 h
Pr.śr.:34.89 km/h
Pr.max:51.49 km/h
Temperatura:8.0
HR max:183 ( 89%)
HR avg:154 ( 75%)
Podjazdy:227 m
Kalorie: 1956 kcal
Rower:Trek
Środa, 20 kwietnia 2022 | dodano: 20.04.2022
Koniec Przepięknych Świąt Wielkanocnych ? Znowu super pogoda: ciepło, dół na krótko mimo ostrego wiaterku. Trasa Prabuty, Ryjewo i Kalwa w t
d a n e w y j a z d u
99.47 km
0.00 km teren
03:15 h
Pr.śr.:30.61 km/h
Pr.max:55.33 km/h
Temperatura:14.0
HR max:149 ( 72%)
HR avg:132 ( 64%)
Podjazdy:578 m
Kalorie: 2660 kcal
Rower:Trek
Poniedziałek, 18 kwietnia 2022 | dodano: 18.04.2022
Kwidzyn i Biała Góra. 3x6' próg 3' rest
d a n e w y j a z d u
59.63 km
0.00 km teren
01:55 h
Pr.śr.:31.11 km/h
Pr.max:56.25 km/h
Temperatura:13.0
HR max:172 ( 83%)
HR avg:141 ( 68%)
Podjazdy:257 m
Kalorie: 1667 kcal
Rower:Trek
Niedziela, 17 kwietnia 2022 | dodano: 17.04.2022
Regeneracja u Dziadków ?️ Wietrznie Dąbrówka i Kalwa
d a n e w y j a z d u
24.95 km
0.00 km teren
01:01 h
Pr.śr.:24.54 km/h
Pr.max:52.23 km/h
Temperatura:12.0
HR max:130 ( 63%)
HR avg:103 ( 50%)
Podjazdy:185 m
Kalorie: 607 kcal
Rower:Trek
Sobota, 16 kwietnia 2022 | dodano: 16.04.2022
Gassy i GK w przyjemnej aurze ? tempo 3x12' 80-85rpm 4' rest
d a n e w y j a z d u
54.53 km
0.00 km teren
01:39 h
Pr.śr.:33.05 km/h
Pr.max:40.92 km/h
Temperatura:20.0
HR max:161 ( 78%)
HR avg:139 ( 67%)
Podjazdy: 70 m
Kalorie: 1456 kcal
Rower:Trek
Czwartek, 14 kwietnia 2022 | dodano: 14.04.2022
Siła w Gassach 6x3' z3low 60-65rpm 2' rest
d a n e w y j a z d u
35.14 km
0.00 km teren
01:09 h
Pr.śr.:30.56 km/h
Pr.max:39.35 km/h
Temperatura:15.0
HR max:157 ( 76%)
HR avg:133 ( 64%)
Podjazdy: 69 m
Kalorie: 912 kcal
Rower:Trek
Środa, 13 kwietnia 2022 | dodano: 13.04.2022
Tlenik :) Gassy, GK i Zalesie
d a n e w y j a z d u
60.29 km
0.00 km teren
02:02 h
Pr.śr.:29.65 km/h
Pr.max:40.84 km/h
Temperatura:11.0
HR max:141 ( 68%)
HR avg:126 ( 61%)
Podjazdy:121 m
Kalorie: 1507 kcal
Rower:Trek
Wtorek, 12 kwietnia 2022 | dodano: 12.04.2022
M Liga Józefów #30/5
d a n e w y j a z d u
59.88 km
0.00 km teren
02:45 h
Pr.śr.:21.77 km/h
Pr.max:46.17 km/h
Temperatura:12.0
HR max:178 ( 86%)
HR avg:161 ( 78%)
Podjazdy:781 m
Kalorie: 2151 kcal
Rower:Accent 29
Niedziela, 10 kwietnia 2022 | dodano: 10.04.2022
Przedwyścigowy wypad na Górki Szymona (2x5min)
d a n e w y j a z d u
14.61 km
0.00 km teren
00:44 h
Pr.śr.:19.92 km/h
Pr.max:40.72 km/h
Temperatura:17.0
HR max:177 ( 86%)
HR avg:132 ( 64%)
Podjazdy:137 m
Kalorie: 433 kcal
Rower:Accent 29
Sobota, 9 kwietnia 2022 | dodano: 09.04.2022
MTB Zalesie na krótko :))
d a n e w y j a z d u
24.53 km
0.00 km teren
01:16 h
Pr.śr.:19.37 km/h
Pr.max:34.31 km/h
Temperatura:20.0
HR max:148 ( 72%)
HR avg:126 ( 61%)
Podjazdy:201 m
Kalorie: 657 kcal
Rower:Accent 29
Czwartek, 7 kwietnia 2022 | dodano: 07.04.2022
