3 piramidki w Gassach
d a n e w y j a z d u
51.54 km
0.00 km teren
01:38 h
Pr.śr.:31.56 km/h
Pr.max:56.51 km/h
Temperatura:15.0
HR max:180 ( 87%)
HR avg:137 ( 66%)
Podjazdy: 32 m
Kalorie: 1184 kcal
Rower:Trek
Środa, 27 kwietnia 2022 | dodano: 27.04.2022
Tleeen - Gassy, Czersk i Łoś
d a n e w y j a z d u
103.34 km
0.00 km teren
03:24 h
Pr.śr.:30.39 km/h
Pr.max:55.86 km/h
Temperatura:9.0
HR max:143 ( 69%)
HR avg:131 ( 63%)
Podjazdy:160 m
Kalorie: 2241 kcal
Rower:Trek
Poniedziałek, 25 kwietnia 2022 | dodano: 25.04.2022
M Liga Celestynów #7 open /2 elita
d a n e w y j a z d u
64.99 km
0.00 km teren
02:38 h
Pr.śr.:24.68 km/h
Pr.max:47.60 km/h
Temperatura:20.0
HR max:179 ( 87%)
HR avg:163 ( 79%)
Podjazdy:697 m
Kalorie: 2274 kcal
Rower:Accent 29
Niedziela, 24 kwietnia 2022 | dodano: 24.04.2022
Ostrym do Japan Center
d a n e w y j a z d u
22.36 km
0.00 km teren
00:56 h
Pr.śr.:23.96 km/h
Pr.max:36.82 km/h
Temperatura:17.0
HR max:134 ( 65%)
HR avg:112 ( 54%)
Podjazdy: 92 m
Kalorie: 421 kcal
Rower:Trek
Piątek, 22 kwietnia 2022 | dodano: 22.04.2022
Szosowa bicyklowa ustawka #1 w 2022 roku ?
d a n e w y j a z d u
72.69 km
0.00 km teren
02:05 h
Pr.śr.:34.89 km/h
Pr.max:51.49 km/h
Temperatura:8.0
HR max:183 ( 89%)
HR avg:154 ( 75%)
Podjazdy:227 m
Kalorie: 1956 kcal
Rower:Trek
Środa, 20 kwietnia 2022 | dodano: 20.04.2022
Koniec Przepięknych Świąt Wielkanocnych ? Znowu super pogoda: ciepło, dół na krótko mimo ostrego wiaterku. Trasa Prabuty, Ryjewo i Kalwa w t
d a n e w y j a z d u
99.47 km
0.00 km teren
03:15 h
Pr.śr.:30.61 km/h
Pr.max:55.33 km/h
Temperatura:14.0
HR max:149 ( 72%)
HR avg:132 ( 64%)
Podjazdy:578 m
Kalorie: 2660 kcal
Rower:Trek
Poniedziałek, 18 kwietnia 2022 | dodano: 18.04.2022
Kwidzyn i Biała Góra. 3x6' próg 3' rest
d a n e w y j a z d u
59.63 km
0.00 km teren
01:55 h
Pr.śr.:31.11 km/h
Pr.max:56.25 km/h
Temperatura:13.0
HR max:172 ( 83%)
HR avg:141 ( 68%)
Podjazdy:257 m
Kalorie: 1667 kcal
Rower:Trek
Niedziela, 17 kwietnia 2022 | dodano: 17.04.2022
Regeneracja u Dziadków ?️ Wietrznie Dąbrówka i Kalwa
d a n e w y j a z d u
24.95 km
0.00 km teren
01:01 h
Pr.śr.:24.54 km/h
Pr.max:52.23 km/h
Temperatura:12.0
HR max:130 ( 63%)
HR avg:103 ( 50%)
Podjazdy:185 m
Kalorie: 607 kcal
Rower:Trek
Sobota, 16 kwietnia 2022 | dodano: 16.04.2022
Gassy i GK w przyjemnej aurze ? tempo 3x12' 80-85rpm 4' rest
d a n e w y j a z d u
54.53 km
0.00 km teren
01:39 h
Pr.śr.:33.05 km/h
Pr.max:40.92 km/h
Temperatura:20.0
HR max:161 ( 78%)
HR avg:139 ( 67%)
Podjazdy: 70 m
Kalorie: 1456 kcal
Rower:Trek
Czwartek, 14 kwietnia 2022 | dodano: 14.04.2022
Siła w Gassach 6x3' z3low 60-65rpm 2' rest
d a n e w y j a z d u
35.14 km
0.00 km teren
01:09 h
Pr.śr.:30.56 km/h
Pr.max:39.35 km/h
Temperatura:15.0
HR max:157 ( 76%)
HR avg:133 ( 64%)
Podjazdy: 69 m
Kalorie: 912 kcal
Rower:Trek
Środa, 13 kwietnia 2022 | dodano: 13.04.2022
