Pierwszy raz na Zwifcie w żyćku ?
d a n e w y j a z d u
70.16 km
0.00 km teren
02:01 h
Pr.śr.:34.79 km/h
Pr.max:65.50 km/h
Temperatura:
HR max:147 ( 71%)
HR avg:137 ( 66%)
Podjazdy:714 m
Kalorie: 1514 kcal
Rower:Trek
Piątek, 13 stycznia 2023 | dodano: 13.01.2023
Afternoon Ride
d a n e w y j a z d u
0.00 km
0.00 km teren
00:38 h
Pr.śr.:0.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:19.0
HR max:159 ( 77%)
HR avg:144 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: 612 kcal
Rower:Trek
Czwartek, 12 stycznia 2023 | dodano: 12.01.2023
Trenażer 2x10' 265
d a n e w y j a z d u
33.07 km
0.00 km teren
01:01 h
Pr.śr.:32.53 km/h
Pr.max:38.92 km/h
Temperatura:15.0
HR max:159 ( 77%)
HR avg:139 ( 67%)
Podjazdy: m
Kalorie: 853 kcal
Rower:Trek
Czwartek, 12 stycznia 2023 | dodano: 12.01.2023
Trenażer - pierwsze powtórzenia z trójką z przodu
d a n e w y j a z d u
32.96 km
0.00 km teren
01:01 h
Pr.śr.:32.42 km/h
Pr.max:42.40 km/h
Temperatura:15.0
HR max:172 ( 83%)
HR avg:145 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: 877 kcal
Rower:Trek
Środa, 11 stycznia 2023 | dodano: 11.01.2023
Trenażer 4x5' 285W
d a n e w y j a z d u
33.38 km
0.00 km teren
01:00 h
Pr.śr.:33.38 km/h
Pr.max:39.80 km/h
Temperatura:15.0
HR max:167 ( 81%)
HR avg:146 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: 869 kcal
Rower:Trek
Piątek, 6 stycznia 2023 | dodano: 06.01.2023
Trenażer tlen
d a n e w y j a z d u
31.95 km
0.00 km teren
01:00 h
Pr.śr.:31.95 km/h
Pr.max:36.10 km/h
Temperatura:15.0
HR max:147 ( 71%)
HR avg:139 ( 67%)
Podjazdy: m
Kalorie: 821 kcal
Rower:Trek
Czwartek, 5 stycznia 2023 | dodano: 05.01.2023
Trenażer
d a n e w y j a z d u
31.97 km
0.00 km teren
01:00 h
Pr.śr.:31.97 km/h
Pr.max:36.38 km/h
Temperatura:16.0
HR max:149 ( 72%)
HR avg:140 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: 798 kcal
Rower:Trek
Środa, 4 stycznia 2023 | dodano: 04.01.2023
Noworoczna, gorąca bicyklowa środa ?
d a n e w y j a z d u
85.06 km
0.00 km teren
02:27 h
Pr.śr.:34.72 km/h
Pr.max:59.25 km/h
Temperatura:15.0
HR max:184 ( 89%)
HR avg:141 ( 68%)
Podjazdy:167 m
Kalorie: 1570 kcal
Rower:Trek
Niedziela, 1 stycznia 2023 | dodano: 01.01.2023
Dla odmiany real ride ? Góra Kalwaria i Gassy.
d a n e w y j a z d u
54.20 km
0.00 km teren
01:46 h
Pr.śr.:30.68 km/h
Pr.max:52.02 km/h
Temperatura:7.0
HR max:152 ( 74%)
HR avg:143 ( 69%)
Podjazdy: 81 m
Kalorie: 1212 kcal
Rower:Trek
Piątek, 30 grudnia 2022 | dodano: 30.12.2022
Trenazer - tlenik
d a n e w y j a z d u
31.66 km
0.00 km teren
01:00 h
Pr.śr.:31.66 km/h
Pr.max:35.49 km/h
Temperatura:16.0
HR max:147 ( 71%)
HR avg:139 ( 67%)
Podjazdy: m
Kalorie: 779 kcal
Rower:Trek
Czwartek, 29 grudnia 2022 | dodano: 29.12.2022
