Sushi power ? Pierwsza setka w 2023 ?
d a n e w y j a z d u
106.94 km
0.00 km teren
03:23 h
Pr.śr.:31.61 km/h
Pr.max:56.04 km/h
Temperatura:4.0
HR max:158 ( 77%)
HR avg:141 ( 68%)
Podjazdy:212 m
Kalorie: 2466 kcal
Rower:Trek
Czwartek, 16 lutego 2023 | dodano: 16.02.2023
Walentynkowo Kcn, Wlnw i GK. Dobra jazda i pogoda ?
d a n e w y j a z d u
81.73 km
0.00 km teren
02:44 h
Pr.śr.:29.90 km/h
Pr.max:39.86 km/h
Temperatura:3.0
HR max:152 ( 74%)
HR avg:136 ( 66%)
Podjazdy:137 m
Kalorie: 1850 kcal
Rower:Trek
Wtorek, 14 lutego 2023 | dodano: 14.02.2023
Trenażer 4x3' 305, 2' 205
d a n e w y j a z d u
24.55 km
0.00 km teren
00:45 h
Pr.śr.:32.73 km/h
Pr.max:39.92 km/h
Temperatura:16.0
HR max:174 ( 84%)
HR avg:146 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: 619 kcal
Rower:Trek
Poniedziałek, 13 lutego 2023 | dodano: 13.02.2023
Niedziela w słoneczku ?
d a n e w y j a z d u
88.45 km
0.00 km teren
03:01 h
Pr.śr.:29.32 km/h
Pr.max:54.70 km/h
Temperatura:2.0
HR max:155 ( 75%)
HR avg:137 ( 66%)
Podjazdy:123 m
Kalorie: 2049 kcal
Rower:Trek
Niedziela, 12 lutego 2023 | dodano: 12.02.2023
Trenażer 1h 205
d a n e w y j a z d u
31.36 km
0.00 km teren
01:00 h
Pr.śr.:31.36 km/h
Pr.max:36.14 km/h
Temperatura:16.0
HR max:138 ( 67%)
HR avg:127 ( 61%)
Podjazdy: m
Kalorie: 740 kcal
Rower:Trek
Piątek, 10 lutego 2023 | dodano: 10.02.2023
Trenażer 1h 185
d a n e w y j a z d u
29.55 km
0.00 km teren
01:00 h
Pr.śr.:29.55 km/h
Pr.max:33.57 km/h
Temperatura:16.0
HR max:134 ( 65%)
HR avg:122 ( 59%)
Podjazdy: m
Kalorie: 668 kcal
Rower:Trek
Wtorek, 7 lutego 2023 | dodano: 07.02.2023
Dzień Ósmy ? Już wystarczy ? Polana - Jizerka - Samolot + 2x wyczynówka
d a n e w y j a z d u
26.95 km
0.00 km teren
03:00 h
Pr.śr.:8.98 km/h
Pr.max:40.49 km/h
Temperatura:7.0
HR max:170 ( 82%)
HR avg:130 ( 63%)
Podjazdy:619 m
Kalorie: 1629 kcal
Rower:
Niedziela, 5 lutego 2023 | dodano: 05.02.2023
Dzień siódmy 7️⃣ Superancka jazda u sąsiadów ??
d a n e w y j a z d u
37.89 km
0.00 km teren
03:39 h
Pr.śr.:10.38 km/h
Pr.max:40.06 km/h
Temperatura:10.0
HR max:149 ( 72%)
HR avg:134 ( 65%)
Podjazdy:588 m
Kalorie: 2083 kcal
Rower:
Sobota, 4 lutego 2023 | dodano: 04.02.2023
Dzień szósty ❄️ Trochę leniwie i niezbyt fajnie. Huta - Polana - Dolny Dukt - Bez Łaski - Czerwone Skałki - Huta
d a n e w y j a z d u
20.73 km
0.00 km teren
02:37 h
Pr.śr.:7.92 km/h
Pr.max:34.57 km/h
Temperatura:8.0
HR max:160 ( 78%)
HR avg:112 ( 54%)
Podjazdy:371 m
Kalorie: 1114 kcal
Rower:
Piątek, 3 lutego 2023 | dodano: 03.02.2023
Piąty dzień ?️ Ahoj Czechy ?? Jizerka - Smedava - Jizerka
d a n e w y j a z d u
28.50 km
0.00 km teren
02:47 h
Pr.śr.:10.24 km/h
Pr.max:34.78 km/h
Temperatura:9.0
HR max:146 ( 71%)
HR avg:128 ( 62%)
Podjazdy:497 m
Kalorie: 1530 kcal
Rower:
Czwartek, 2 lutego 2023 | dodano: 02.02.2023
