Ale pięknie ?☃️ Rekonesan lasu ostrym kołem ?️?
d a n e w y j a z d u
12.28 km
0.00 km teren
00:36 h
Pr.śr.:20.47 km/h
Pr.max:32.41 km/h
Temperatura:11.0
HR max:150 ( 73%)
HR avg:132 ( 64%)
Podjazdy: 44 m
Kalorie: 413 kcal
Rower:Trek
Niedziela, 11 grudnia 2022 | dodano: 11.12.2022
Trenażer - tlenik
d a n e w y j a z d u
31.60 km
0.00 km teren
01:00 h
Pr.śr.:31.60 km/h
Pr.max:34.96 km/h
Temperatura:15.0
HR max:149 ( 72%)
HR avg:137 ( 66%)
Podjazdy: m
Kalorie: 767 kcal
Rower:Trek
Sobota, 10 grudnia 2022 | dodano: 10.12.2022
Lunch Weight Training
d a n e w y j a z d u
0.00 km
0.00 km teren
00:40 h
Pr.śr.: km/h
Pr.max: km/h
Temperatura:25.0
HR max:144 ( 70%)
HR avg:107 ( 52%)
Podjazdy: m
Kalorie: 268 kcal
Rower:
Piątek, 9 grudnia 2022 | dodano: 09.12.2022
Bieżnia na rozgrzewkę
d a n e w y j a z d u
2.50 km
0.00 km teren
00:15 h
Pr.śr.:6:00 km/h
Pr.max:5:01 km/h
Temperatura:24.0
HR max:142 ( 69%)
HR avg:125 ( 60%)
Podjazdy: m
Kalorie: 162 kcal
Rower:
Piątek, 9 grudnia 2022 | dodano: 09.12.2022
Trenażer 2x10 255
d a n e w y j a z d u
33.01 km
0.00 km teren
01:01 h
Pr.śr.:32.47 km/h
Pr.max:38.18 km/h
Temperatura:15.0
HR max:162 ( 79%)
HR avg:144 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: 816 kcal
Rower:Trek
Czwartek, 8 grudnia 2022 | dodano: 08.12.2022
Trenażer 3x5' 265W
d a n e w y j a z d u
31.95 km
0.00 km teren
01:00 h
Pr.śr.:31.95 km/h
Pr.max:36.81 km/h
Temperatura:15.0
HR max:164 ( 80%)
HR avg:142 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 784 kcal
Rower:Trek
Środa, 7 grudnia 2022 | dodano: 07.12.2022
Trenażer
d a n e w y j a z d u
62.97 km
0.00 km teren
02:00 h
Pr.śr.:31.48 km/h
Pr.max:35.67 km/h
Temperatura:13.0
HR max:147 ( 71%)
HR avg:138 ( 67%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1478 kcal
Rower:Trek
Sobota, 3 grudnia 2022 | dodano: 03.12.2022
Trenażer
d a n e w y j a z d u
61.46 km
0.00 km teren
02:00 h
Pr.śr.:30.73 km/h
Pr.max:35.38 km/h
Temperatura:14.0
HR max:153 ( 74%)
HR avg:139 ( 67%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1434 kcal
Rower:Trek
Czwartek, 1 grudnia 2022 | dodano: 01.12.2022
Trenażer
d a n e w y j a z d u
31.61 km
0.00 km teren
01:00 h
Pr.śr.:31.61 km/h
Pr.max:35.68 km/h
Temperatura:13.0
HR max:155 ( 75%)
HR avg:139 ( 67%)
Podjazdy: m
Kalorie: 766 kcal
Rower:Trek
Środa, 30 listopada 2022 | dodano: 30.11.2022
Bieżnia przes silka (Wlnw)
d a n e w y j a z d u
1.97 km
0.00 km teren
00:10 h
Pr.śr.:5:04 km/h
Pr.max:3:39 km/h
Temperatura:25.0
HR max:148 ( 72%)
HR avg:127 ( 61%)
Podjazdy: m
Kalorie: 116 kcal
Rower:
Niedziela, 27 listopada 2022 | dodano: 27.11.2022
