.

Witam na moim blogu rowerowym:)

Wpisy archiwalne w kategorii

0 - 24

Dystans całkowity:1480.66 km (w terenie 442.81 km; 29.91%)
Czas w ruchu:68:42
Średnia prędkość:19.61 km/h
Maksymalna prędkość:69.00 km/h
Suma podjazdów:1087 m
Maks. tętno maksymalne:202 (98 %)
Maks. tętno średnie:187 (91 %)
Suma kalorii:15933 kcal
Liczba aktywności:95
Średnio na aktywność:15.59 km i 0h 46m
Więcej statystyk

Strefa Tenisa - oddać rakietę

d a n e w y j a z d u 10.77 km 0.00 km teren 00:22 h Pr.śr.:29.37 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:Ostre
Piątek, 23 sierpnia 2019 | dodano: 07.06.2020

Wymienic naciąg


Kategoria 0 - 24, s2019, Alone

Złotokłos

d a n e w y j a z d u 33.78 km 0.00 km teren 01:05 h Pr.śr.:31.18 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:Trek
Poniedziałek, 24 czerwca 2019 | dodano: 07.06.2020


Kategoria 0 - 24, s2019, Alone

SGGW

d a n e w y j a z d u 11.00 km 0.00 km teren 00:25 h Pr.śr.:26.40 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:Ostre
Czwartek, 13 czerwca 2019 | dodano: 07.06.2020


Kategoria 0 - 24, s2019, Alone

Powrót z SGGW

d a n e w y j a z d u 13.09 km 0.00 km teren 00:32 h Pr.śr.:24.54 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:Ostre
Czwartek, 13 czerwca 2019 | dodano: 07.06.2020

Przez dolinkę


Kategoria 0 - 24, s2019, Alone

Ursynów

d a n e w y j a z d u 23.58 km 0.00 km teren 00:50 h Pr.śr.:28.30 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:Trek
Środa, 12 czerwca 2019 | dodano: 07.06.2020


Kategoria 0 - 24, s2019, Alone

Zalesie

d a n e w y j a z d u 18.54 km 0.00 km teren 00:50 h Pr.śr.:22.25 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:Trek
Sobota, 6 kwietnia 2019 | dodano: 07.06.2020


Kategoria 0 - 24, s2019, Alone

Witam nowy rok

d a n e w y j a z d u 17.00 km 7.00 km teren 01:00 h Pr.śr.:17.00 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura:5.0 HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:Kross
Czwartek, 1 stycznia 2015 | dodano: 01.01.2015

No i 2015 pykło. Postanowienia noworoczne to medal MP. Ani troszeczkę wygórowane :P Przed tym zgubienie 7kg, bo z six packa zrobiła się semi tire, ale to jest kwestia dobrej bazy i odrzuceniu słodyczy, a wszystko wróci do normy. Całe ściganie trzeba będzie pogodzić z nauką, bo w przyszłym roku matura, ale planuję podciągnięcie się w szkole (tak maksymalnie na ile pozwoli mi rower:)) 

Z takich spraw obecnych muszę wymienić baterie w pulsometrze, ale dzisiaj było ok. 1,5h brutto. Bardzo przyjemnie się jeździło. Czułem komfort termiczny. Tępo ślamazarne, ale jeszcze przyjdzie pora na prawdziwe ściganie wziuuuum.
http://www.bikemap.net/en/route/2875708-zalesie/#/...


Kategoria s2015, Alone, 0 - 24

Po serniku

d a n e w y j a z d u 31.00 km 0.00 km teren 01:30 h Pr.śr.:20.67 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura:4.0 HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:Trek
Środa, 17 grudnia 2014 | dodano: 17.12.2014

Po szkole miałem przeogromną ochotę na rower. Założyłem pierwsze lepsze lampki plus cztery odblaski i udało mi się zrobić po ciemku miłą przejażdżkę. Powolutku, ale trzeba się wdrożyć i zgubić parę gram tłuszczu :D Znudził mi się już basen i zastanowię się jeszcze nad siłownią. Pływa mi się bardzo lekko i teraz trzeba zacząć tak jeździć na dwóch kółeczkach ;) Nogi się nie kręcą, ale pełen spokój. Jeszcze sporo czasu.
http://www.bikemap.net/pl/route/2868036-po-serniku...


Kategoria 0 - 24, Alone, s2014

Trenażer

d a n e w y j a z d u 25.00 km 0.00 km teren 01:00 h Pr.śr.:25.00 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max:179 ( 87%) HR avg:143 ( 69%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:Kellys
Sobota, 23 lutego 2013 | dodano: 01.03.2013

zakwasy po czwartkowej siłce nadal trzymają ;) Pierwszy raz zrobilem trening rowerowy w domku :) Co prawda trochę nudno no ale cóż, mieszkamy w kraju, w którym są cztery pory roku.


Kategoria 0 - 24, s2013, Alone

Puchar Mazowsza w Wesołej

d a n e w y j a z d u 21.10 km 21.10 km teren 00:59 h Pr.śr.:21.46 km/h Pr.max:36.50 km/h Temperatura: HR max:198 ( 96%) HR avg:178 ( 86%) Podjazdy: m Kalorie: 826 kcal Rower:Merida
Niedziela, 16 września 2012 | dodano: 17.09.2012

Miałem nadzieję, że będą dropy i techniczne zjazdy, ale niestety się przeliczyłem. Nie było niczego w tym stylu, aczkolwiek trasa i tak mi się spodobała:) Było sporo korzeni, płaskich odcinków, korzeni i nie zabrakło również męczących zjazdów.

Zająłem 8 miejsce na 17 i przyjechałem na metę ze stratą 7 minut 17 sek.

Puchar Mazowsza w Wesołej © bartex1997


Kategoria 0 - 24, s2012, Towarzystwo, Wyścig

stat4u