0 - 24
Dystans całkowity: | 1480.66 km (w terenie 442.81 km; 29.91%) |
Czas w ruchu: | 68:42 |
Średnia prędkość: | 19.61 km/h |
Maksymalna prędkość: | 69.00 km/h |
Suma podjazdów: | 1087 m |
Maks. tętno maksymalne: | 202 (98 %) |
Maks. tętno średnie: | 187 (91 %) |
Suma kalorii: | 15933 kcal |
Liczba aktywności: | 95 |
Średnio na aktywność: | 15.59 km i 0h 46m |
Więcej statystyk |
Strefa Tenisa - oddać rakietę
d a n e w y j a z d u
10.77 km
0.00 km teren
00:22 h
Pr.śr.:29.37 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Ostre
Wymienic naciąg
Kategoria 0 - 24, s2019, Alone
Złotokłos
d a n e w y j a z d u
33.78 km
0.00 km teren
01:05 h
Pr.śr.:31.18 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek
Kategoria 0 - 24, s2019, Alone
SGGW
d a n e w y j a z d u
11.00 km
0.00 km teren
00:25 h
Pr.śr.:26.40 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Ostre
Kategoria 0 - 24, s2019, Alone
Powrót z SGGW
d a n e w y j a z d u
13.09 km
0.00 km teren
00:32 h
Pr.śr.:24.54 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Ostre
Przez dolinkę
Kategoria 0 - 24, s2019, Alone
Ursynów
d a n e w y j a z d u
23.58 km
0.00 km teren
00:50 h
Pr.śr.:28.30 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek
Kategoria 0 - 24, s2019, Alone
Zalesie
d a n e w y j a z d u
18.54 km
0.00 km teren
00:50 h
Pr.śr.:22.25 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek
Kategoria 0 - 24, s2019, Alone
Witam nowy rok
d a n e w y j a z d u
17.00 km
7.00 km teren
01:00 h
Pr.śr.:17.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:5.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross
No i 2015 pykło. Postanowienia noworoczne to medal MP. Ani troszeczkę wygórowane :P Przed tym zgubienie 7kg, bo z six packa zrobiła się semi tire, ale to jest kwestia dobrej bazy i odrzuceniu słodyczy, a wszystko wróci do normy. Całe ściganie trzeba będzie pogodzić z nauką, bo w przyszłym roku matura, ale planuję podciągnięcie się w szkole (tak maksymalnie na ile pozwoli mi rower:))
Z takich spraw obecnych muszę wymienić baterie w pulsometrze, ale dzisiaj było ok. 1,5h brutto. Bardzo przyjemnie się jeździło. Czułem komfort termiczny. Tępo ślamazarne, ale jeszcze przyjdzie pora na prawdziwe ściganie wziuuuum.
http://www.bikemap.net/en/route/2875708-zalesie/#/...
Kategoria s2015, Alone, 0 - 24
Po serniku
d a n e w y j a z d u
31.00 km
0.00 km teren
01:30 h
Pr.śr.:20.67 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:4.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek
Po szkole miałem przeogromną ochotę na rower. Założyłem pierwsze lepsze lampki plus cztery odblaski i udało mi się zrobić po ciemku miłą przejażdżkę. Powolutku, ale trzeba się wdrożyć i zgubić parę gram tłuszczu :D Znudził mi się już basen i zastanowię się jeszcze nad siłownią. Pływa mi się bardzo lekko i teraz trzeba zacząć tak jeździć na dwóch kółeczkach ;) Nogi się nie kręcą, ale pełen spokój. Jeszcze sporo czasu.
http://www.bikemap.net/pl/route/2868036-po-serniku...
Kategoria 0 - 24, Alone, s2014
Trenażer
d a n e w y j a z d u
25.00 km
0.00 km teren
01:00 h
Pr.śr.:25.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:179 ( 87%)
HR avg:143 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kellys
zakwasy po czwartkowej siłce nadal trzymają ;) Pierwszy raz zrobilem trening rowerowy w domku :) Co prawda trochę nudno no ale cóż, mieszkamy w kraju, w którym są cztery pory roku.
Kategoria 0 - 24, s2013, Alone
Puchar Mazowsza w Wesołej
d a n e w y j a z d u
21.10 km
21.10 km teren
00:59 h
Pr.śr.:21.46 km/h
Pr.max:36.50 km/h
Temperatura:
HR max:198 ( 96%)
HR avg:178 ( 86%)
Podjazdy: m
Kalorie: 826 kcal
Rower:Merida
Miałem nadzieję, że będą dropy i techniczne zjazdy, ale niestety się przeliczyłem. Nie było niczego w tym stylu, aczkolwiek trasa i tak mi się spodobała:) Było sporo korzeni, płaskich odcinków, korzeni i nie zabrakło również męczących zjazdów.
Zająłem 8 miejsce na 17 i przyjechałem na metę ze stratą 7 minut 17 sek.Puchar Mazowsza w Wesołej
© bartex1997
Kategoria 0 - 24, s2012, Towarzystwo, Wyścig