50 - 99
| Dystans całkowity: | 5717.45 km (w terenie 494.00 km; 8.64%) |
| Czas w ruchu: | 213:48 |
| Średnia prędkość: | 25.03 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 76.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1357 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 197 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (76 %) |
| Suma kalorii: | 39182 kcal |
| Liczba aktywności: | 91 |
| Średnio na aktywność: | 62.83 km i 2h 30m |
| Więcej statystyk | |
Zgruuupka ^^
d a n e w y j a z d u
78.26 km
0.00 km teren
03:01 h
Pr.śr.:25.94 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:163 ( 79%)
HR avg:126 ( 61%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1633 kcal
Rower:Kellys
Kocham zgrupki, czyli często fajne drogi i podjazdy, fajne treningi jakich nie ma Wawie i oderwanie się od szkoły :) Jak jeszcze jest fajny skład to w ogole zajebiście ;) Teraz jestem w gorach swietokrzyskich, w swietym krzyzu :)
Kategoria 50 - 99, s2013, Towarzystwo, Wakajki 2012
Góra Kalwaria
d a n e w y j a z d u
69.00 km
0.00 km teren
02:18 h
Pr.śr.:30.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:170 ( 82%)
HR avg:129 ( 62%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kellys
Z nowym licznikiem ;)
Kategoria Towarzystwo, s2013, 50 - 99
Nareszcie szosa :)
d a n e w y j a z d u
76.00 km
0.00 km teren
02:35 h
Pr.śr.:29.42 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:183 ( 89%)
HR avg:138 ( 67%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kellys
Pierwszy raz w tym roku na szosie po szosie, bo do tej pory katowałem na niej tylko trenazer ;) Słoneczko, nawet ciepło, sucho, szosa, czyli naprawdę super :) nawet film z treningu jest :) Muszę zamontować licznik ;)
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=it6u-r_sEtI
Kategoria 50 - 99, s2013, Towarzystwo
Ziiimno, czyli powrót zimy :(
d a n e w y j a z d u
70.00 km
5.00 km teren
02:55 h
Pr.śr.:24.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:182 ( 88%)
HR avg:134 ( 65%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida
...a tydzien temu jak bylem chory swieciło piekne słoneczko i było tak wiosennie. Dzisiaj pogodowa masakra: minusowa temperatura, wiatr, tony soli i litry kałuż na drogach, ale jechało mi się dobrze ;) Do klubu zawitali szosowi mastersi( w liczbie 3), którzy swoje pojechać potrafią ;)
Kategoria 50 - 99, s2013, Towarzystwo
Otwock
d a n e w y j a z d u
99.00 km
0.00 km teren
03:58 h
Pr.śr.:24.96 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:178 ( 86%)
HR avg:137 ( 66%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida
W sumie to dzisiaj bylo sporo osob na tym otwartym treningu... dziwne, pierwszy trening w roku na ktory przyjechalo 8 czy tam 10 os. ;) TO ZNAK! LATO CORAZ BLIŻEEJ :D Na razie o wiosnie powinienem myslec a nie juz lato w mojje głowie :D No ale naprawde tesknie za cieplutkimi dniami, kiedy sb jade w króciutkiej koszuleczce, mam okulary przeciwsloneczne na nosie i mysle o byle jakim sklepie badz zrodelku wody oligocenskiej by uzupelnic wode w bidonie :D Mam dosyc tej zimy, kiedy jedziesz na rowerze z zamarznietymi, mokrymi nogami i wymachaszujesz raz lewą, raz prawą reką/ramieniem by odzyskac choc na chwile czucie w palcach... takze przychodz wiosno!
Kategoria 50 - 99, Towarzystwo, s2013
Góra Kalwaria
d a n e w y j a z d u
75.00 km
0.00 km teren
03:02 h
Pr.śr.:24.73 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:179 ( 87%)
HR avg:136 ( 66%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida
Kategoria 50 - 99, s2013, Towarzystwo
Tarczyn i Konstancin
d a n e w y j a z d u
52.00 km
0.00 km teren
02:08 h
Pr.śr.:24.38 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:180 ( 87%)
HR avg:137 ( 66%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida
Kategoria 50 - 99, s2013, Alone
Mrówka
d a n e w y j a z d u
60.00 km
0.00 km teren
02:43 h
Pr.śr.:22.09 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:192 ( 93%)
HR avg:130 ( 63%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida
Spotkaliśmy się w piątkę ( Bartek, Marcin, Mateusz i Karol + ja) i pojechaliśmy na trening regeneracyjny...
Kategoria 50 - 99, s2013, Towarzystwo
Kopa Cwila i skarpa
d a n e w y j a z d u
60.50 km
25.00 km teren
02:46 h
Pr.śr.:21.87 km/h
Pr.max:65.00 km/h
Temperatura:
HR max:189 ( 92%)
HR avg:141 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1706 kcal
Rower:Merida
Bardzo dobrze mi się jechało, więc zrobiłem mocniejszy trening od zaplanowanej regeneracji :) Jutro wezmę sobie wolne ;)
Kategoria Towarzystwo, s2012, 50 - 99
Łoś i Konstancin - wytrzymałość
d a n e w y j a z d u
55.00 km
0.00 km teren
01:47 h
Pr.śr.:30.84 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:176 ( 85%)
HR avg:137 ( 66%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1034 kcal
Rower:Kellys
Pogoda super :)
#lat=52.035953121975&lng=21.02502&zoom=12&maptype=ts_terrain
Kategoria 50 - 99, s2012, Alone
