Alone
| Dystans całkowity: | 8675.77 km (w terenie 1423.96 km; 16.41%) |
| Czas w ruchu: | 335:50 |
| Średnia prędkość: | 23.94 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 76.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 4312 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 202 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 182 (88 %) |
| Suma kalorii: | 61168 kcal |
| Liczba aktywności: | 220 |
| Średnio na aktywność: | 39.44 km i 1h 39m |
| Więcej statystyk | |
Chojnowski PK i Wilanów
d a n e w y j a z d u
49.00 km
18.00 km teren
02:14 h
Pr.śr.:21.94 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida
Na 11km spotkałem pana, który poprowadził mnie przez Konstancin Jeziorną ,aż do lasu Kabackiego :)
Kategoria 25 - 49, s2011, Alone
Czersk i Otwock Wielki
d a n e w y j a z d u
104.79 km
20.00 km teren
04:59 h
Pr.śr.:21.03 km/h
Pr.max:49.50 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida
Do Czerska zielonym szlakiem rowerowym przez Chojnowski Park i Górę Kalwarię. Na zamku w Czersku spotkałem sporą grupę rowerową, z którą pojechałem na pałac do Otwocka Wielkiego co nie było w moich planach :) Tempo "Szwendaczy" wynosiło 16-18km/h. W Otwocku Wlk. odpoczynek wraz z grupą ok.45min podczas którego postanowiłem, że odłączę się od grupy(która jechała na pociąg ) i pojadę sam do Warszawy(dr. nr. 801) a stamtąd już do Piaseczna. Tak zrobiłem i bardzo się ucieszyłem gdy w lesie Kabackim na liczniku wybiło 100km :) Średnia może nie za wysoka ale trochę się naszukałem tego zielonego szlaku :P
Zamek w Czersku
© bartex1997
Kategoria 99,9 plus, Alone, s2011, Towarzystwo
Belweder, Okęcie
d a n e w y j a z d u
55.15 km
5.00 km teren
02:13 h
Pr.śr.:24.88 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida
Na okęciu spotkałem Marcina, Michała i Kajtka. Z powrotem po ciemku, oczywiście z zapalonymi lampkami :)
Kategoria 50 - 99, Alone, s2011
Belweder
d a n e w y j a z d u
51.18 km
7.00 km teren
02:06 h
Pr.śr.:24.37 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida
Kategoria 50 - 99, Alone, s2011
Poland Bike Marathon - Tłuszcz
d a n e w y j a z d u
35.65 km
30.00 km teren
01:29 h
Pr.śr.:24.03 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida
Fajny, płaski, piaszczysty i suchy maraton. Organizator podawał na stronie, że trasa będzie miała 25km w biurze zawodów było już 33km, a w praktyce okazało się że liczyła 35.6km.
Msc: 52
Msc MJ: 6
Czas: 1.28.56
Kategoria 25 - 49, Wyścig, Alone, s2011
Przed maratonem
d a n e w y j a z d u
11.60 km
0.00 km teren
00:34 h
Pr.śr.:20.47 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida
Rozruszanie nóżek z zakwasów i ułożenie dętki w oponie.
Kategoria s2011, Alone, 0 - 24
Szkoła i z rodzicami
d a n e w y j a z d u
18.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Transporteron
Kategoria Towarzystwo, s2011, Alone, 0 - 24
Nic nie trwa wiecznie :(
d a n e w y j a z d u
61.50 km
2.00 km teren
02:30 h
Pr.śr.:24.60 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida
Pierwsza wycieczka po wakacjach. Dzisiaj byłem na Świętokrzyskim.
Kategoria 50 - 99, Alone, s2011
Belweder
d a n e w y j a z d u
42.00 km
2.00 km teren
01:38 h
Pr.śr.:25.71 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida
Kategoria 25 - 49, Alone, s2011, Wakajki 2011
Pierwsza jazda Transporteronem.
d a n e w y j a z d u
22.40 km
3.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Transporteron
Z GO-Sportu do domu nowym rowerkiem.
Kategoria 0 - 24, Alone, s2011, Wakajki 2011
