Towarzystwo
| Dystans całkowity: | 4721.76 km (w terenie 870.25 km; 18.43%) |
| Czas w ruchu: | 194:30 |
| Średnia prędkość: | 22.08 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 69.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 3554 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 201 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 187 (91 %) |
| Suma kalorii: | 47483 kcal |
| Liczba aktywności: | 115 |
| Średnio na aktywność: | 41.06 km i 1h 52m |
| Więcej statystyk | |
Kopa Cwila
d a n e w y j a z d u
33.00 km
5.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida
Na Puchar Mazowsza. Rozjazd po wyścigu, kibicowanie, podawanie żelów i bidonów kolegom z drużyny oraz powrót do domu.
Kategoria 25 - 49, s2012, Towarzystwo
Mistrzostwa Warszawy
d a n e w y j a z d u
51.00 km
0.00 km teren
02:27 h
Pr.śr.:20.82 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1257 kcal
Rower:Kellys
Ostatni, 7 Czwartek Kolarski w tym roku(z tego co słyszałem) i za razem dla mnie pierwsze ściganie na szosówce. Brałem udział w 2 wyścigach:
1.czasówka ze startu indywidualnego (miałem 2/7 miejsce)
2.wyścig ze startu wspólnego, który nie poszedł mi i Bartkowi najlepiej, bo dostaliśmy dubla na przedostatnim okrążeniu(zabrakło 400m, a byśmy wjechali na ostatnie okr).
Jestem zadowolony, bo zdobyłem doświadczenie, które przyda się na kolejne wyścigi i srebrny medal, na który w ogóle nie liczyłem:)
Nie mam licznika w rowerze, więc daje czas z pulsometru i co za tym idzie przybliżony kilometraż.
Całe zawody z opaski pulsometru:
czas avg max
1:16:16 110 165 -dojazd, rozgrzewka itd
0:07:44 176 192 -czasówka
0:40:35 166 190 -wyścig główny-5 albo 4 okr.
0:22:31 151 175 -powrót do domu
Kategoria 50 - 99, s2012, Towarzystwo, Wyścig
Puchar Mazowsza w Kobyłce
d a n e w y j a z d u
18.00 km
18.00 km teren
00:56 h
Pr.śr.:19.29 km/h
Pr.max:36.00 km/h
Temperatura:
HR max:200 ( 97%)
HR avg:179 ( 87%)
Podjazdy: m
Kalorie: 789 kcal
Rower:Merida
Sądziłem, że dam radę wjechać na podium, ale tydzień w górach, bez roweru zrobił swoje:( Pierwsze okrążenie zapowiadało się nie źle, bo wywalczyłem 2 pozycję, ale potem nogi zaczęły słabnąć, złapała mnie kolka i tak stopniowo zacząłem spadać. Wylądowałem na 9. miejscu z 19 zawodników z mojej kategorii. Kolega z klubu, który jeździł na moim poziomie 1,5 tygodnia temu na zgrupce w Szczytnej przyjechał 3.
9/19
Puchar Mazowsza w Kobyłce 1.09.2012
© bartex1997
Puchar Mazowsza w Kobyłce 1.09.2012
© bartex1997
Kategoria 0 - 24, Wyścig, s2012, Towarzystwo, Wakajki 2012
Dzień 6
d a n e w y j a z d u
18.00 km
5.00 km teren
01:10 h
Pr.śr.:15.43 km/h
Pr.max:50.50 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida
3 rundki na żółtym szlaku w szczytnej. Padał deszcz, ale nie zmarzłem.
Kategoria 0 - 24, Wyjazd, s2012, Towarzystwo, Wakajki 2012
Dzień 5- rano
d a n e w y j a z d u
31.20 km
15.00 km teren
02:06 h
Pr.śr.:14.86 km/h
Pr.max:64.00 km/h
Temperatura:
HR max:179 ( 87%)
HR avg:134 ( 65%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1146 kcal
Rower:Merida
Czerwony szklak nie był dzisiaj trudny, bo było sucho i nie ślizgaliśmy się po kamieniach.
Na Czerwonym szlaku niedaleko Szczytnej
© bartex1997
Kategoria 0 - 24, Wyjazd, s2012, Towarzystwo, Wakajki 2012
Dzień 5- po południu
d a n e w y j a z d u
9.10 km
0.00 km teren
00:45 h
Pr.śr.:12.13 km/h
Pr.max:43.00 km/h
Temperatura:
HR max:144 ( 70%)
HR avg:117 ( 57%)
Podjazdy: m
Kalorie: 334 kcal
Rower:Merida
Centrum Szczytnej, rozjazdowo.
Kategoria 0 - 24, Wyjazd, s2012, Towarzystwo, Wakajki 2012
Dzień 4- rano
d a n e w y j a z d u
37.70 km
2.00 km teren
02:13 h
Pr.śr.:17.01 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:188 ( 91%)
HR avg:144 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1391 kcal
Rower:Merida
Wczoraj był dzień odpoczynku, a dzisiaj trening asfaltowy na górze zamkowej. 2km podjazd, po czym 70 metrowa DZIDA w trójce(ja, Maurycy i Łukasz) i tak 8 razy. Udało mi się wygrać finisz 2 razy, ale to nie było łatwe, bo łańcuch przeskakiwał na kasecie. Wieczorem wyregulowałem tylną przerzutkę oraz naciągnąłem linkę i już nie przeskakuje:)
złapałem gumę
Kategoria 25 - 49, Wyjazd, s2012, Towarzystwo, Wakajki 2012
Dzień 4- po południu
d a n e w y j a z d u
14.14 km
3.00 km teren
01:10 h
Pr.śr.:12.12 km/h
Pr.max:54.00 km/h
Temperatura:
HR max:169 ( 82%)
HR avg:127 ( 61%)
Podjazdy: m
Kalorie: 601 kcal
Rower:Merida
Chyba szlak pod Muflonem
Kategoria 0 - 24, Wyjazd, s2012, Towarzystwo, Wakajki 2012
Dzień 3- rano
d a n e w y j a z d u
39.50 km
10.00 km teren
02:13 h
Pr.śr.:17.82 km/h
Pr.max:48.50 km/h
Temperatura:
HR max:191 ( 93%)
HR avg:142 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1371 kcal
Rower:Merida
4 rundki na czerwonym szlaku, gdzieś pomiędzy Polanicą, a Szczytną
Kategoria 25 - 49, Wyjazd, Towarzystwo, Wakajki 2012
Dzień 3- po południu
d a n e w y j a z d u
10.60 km
6.00 km teren
00:47 h
Pr.śr.:13.53 km/h
Pr.max:58.50 km/h
Temperatura:
HR max:169 ( 82%)
HR avg:126 ( 61%)
Podjazdy: m
Kalorie: 408 kcal
Rower:Merida
Pół podjazdu pod Bobrowniki i w lewo, w leśny podjazd pełen gałęzi i patyków.
Kategoria 0 - 24, Wyjazd, s2012, Towarzystwo, Wakajki 2012
