.

Witam na moim blogu rowerowym:)

Wpisy archiwalne w kategorii

Towarzystwo

Dystans całkowity:4721.76 km (w terenie 870.25 km; 18.43%)
Czas w ruchu:194:30
Średnia prędkość:22.08 km/h
Maksymalna prędkość:69.00 km/h
Suma podjazdów:3554 m
Maks. tętno maksymalne:201 (98 %)
Maks. tętno średnie:187 (91 %)
Suma kalorii:47483 kcal
Liczba aktywności:115
Średnio na aktywność:41.06 km i 1h 52m
Więcej statystyk

Weekend, wiatr, czasówka

d a n e w y j a z d u 70.00 km 0.00 km teren 02:40 h Pr.śr.:26.25 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max:197 ( 96%) HR avg:136 ( 66%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:Kellys
Sobota, 6 kwietnia 2013 | dodano: 06.04.2013

Miało być rozpoczęcie sezonu w Sobótce na MTB, ale z powodu pogody wyścig został odwołany :( Zamiast zawodów trener zrobił czasówkę wewnątrz klubową :)Czasówka zajęła mi ok. 11min., a reszta to czyste bajabongo ;)

Chyba mam formę, nie do ciasta oczywiście ;)


Kategoria 50 - 99, s2013, Towarzystwo

Nic nie trwa wiecznie

d a n e w y j a z d u 84.20 km 0.00 km teren 02:59 h Pr.śr.:28.22 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max:173 ( 84%) HR avg:134 ( 65%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:Kellys
Sobota, 30 marca 2013 | dodano: 06.04.2013

Zgrupka dobiegła końca. Teraz świąteczna przerwa spowodowana wyjazdem do dziadków, a że pogoda w pogoda nie dopisuje nie zabieram ze sb roweru.


Kategoria 50 - 99, s2013, Towarzystwo

Góry

d a n e w y j a z d u 85.14 km 0.00 km teren 03:18 h Pr.śr.:25.80 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max:161 ( 78%) HR avg:125 ( 60%) Podjazdy: m Kalorie: 1765 kcal Rower:Kellys
Wtorek, 26 marca 2013 | dodano: 06.04.2013

Ciąg dalszy zgrupowania św. Krzyżu, niedaleko Kielc :)


Kategoria 50 - 99, s2013, Towarzystwo

Zgruuupka ^^

d a n e w y j a z d u 78.26 km 0.00 km teren 03:01 h Pr.śr.:25.94 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max:163 ( 79%) HR avg:126 ( 61%) Podjazdy: m Kalorie: 1633 kcal Rower:Kellys
Poniedziałek, 25 marca 2013 | dodano: 06.04.2013

Kocham zgrupki, czyli często fajne drogi i podjazdy, fajne treningi jakich nie ma Wawie i oderwanie się od szkoły :) Jak jeszcze jest fajny skład to w ogole zajebiście ;) Teraz jestem w gorach swietokrzyskich, w swietym krzyzu :)


Kategoria 50 - 99, s2013, Towarzystwo, Wakajki 2012

Góra Kalwaria

d a n e w y j a z d u 69.00 km 0.00 km teren 02:18 h Pr.śr.:30.00 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max:170 ( 82%) HR avg:129 ( 62%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:Kellys
Niedziela, 24 marca 2013 | dodano: 24.03.2013

Z nowym licznikiem ;)


Kategoria Towarzystwo, s2013, 50 - 99

Nareszcie szosa :)

d a n e w y j a z d u 76.00 km 0.00 km teren 02:35 h Pr.śr.:29.42 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max:183 ( 89%) HR avg:138 ( 67%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:Kellys
Niedziela, 17 marca 2013 | dodano: 17.03.2013

Pierwszy raz w tym roku na szosie po szosie, bo do tej pory katowałem na niej tylko trenazer ;) Słoneczko, nawet ciepło, sucho, szosa, czyli naprawdę super :) nawet film z treningu jest :) Muszę zamontować licznik ;)
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=it6u-r_sEtI


Kategoria 50 - 99, s2013, Towarzystwo

Ziiimno, czyli powrót zimy :(

d a n e w y j a z d u 70.00 km 5.00 km teren 02:55 h Pr.śr.:24.00 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max:182 ( 88%) HR avg:134 ( 65%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:Merida
Niedziela, 10 marca 2013 | dodano: 15.03.2013

...a tydzien temu jak bylem chory swieciło piekne słoneczko i było tak wiosennie. Dzisiaj pogodowa masakra: minusowa temperatura, wiatr, tony soli i litry kałuż na drogach, ale jechało mi się dobrze ;) Do klubu zawitali szosowi mastersi( w liczbie 3), którzy swoje pojechać potrafią ;)


Kategoria 50 - 99, s2013, Towarzystwo

Welodrom :)

d a n e w y j a z d u 26.00 km 0.00 km teren 01:05 h Pr.śr.:24.00 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg:143 ( 69%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:Merida
Wtorek, 5 marca 2013 | dodano: 15.03.2013

Tor w Pruszkowie. W telewizji wydaje się taki płaski, a w realu wiraż jak i cały tor robi większe wrażenie, oczywiście na plus :) Nie ukrywam, że wchodząc na deseczki trochę się bałem, bo koledzy naopowiadali mi historii jak to jest gdy wywalisz się na torze i po glebie masz wszystko poobdzierane i co najgorsze masz spalone spodenki :D Co prawda nie traktowałem ich na poważnie, aczkolwiek myśl o glebie gdzieś tam wędrowała mi na początku po głowie :D Po paru okrążeniach nabrałem pewności siebie i moje manewry stały się już o wiele śmielsze :D A wracając do historyjek kolegów, dowiedziałem się, że do tej pory na torze wyłożyła się tylko jedna osoba z drużyny :P

Nwm ile moglem nakrecic km w ciągu tej godzinki, wiec załóżmy ze moja śr pr wynosila 25km/h

po chorobie


Kategoria 25 - 49, s2013, Towarzystwo

Otwock

d a n e w y j a z d u 99.00 km 0.00 km teren 03:58 h Pr.śr.:24.96 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max:178 ( 86%) HR avg:137 ( 66%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:Merida
Niedziela, 24 lutego 2013 | dodano: 01.03.2013

W sumie to dzisiaj bylo sporo osob na tym otwartym treningu... dziwne, pierwszy trening w roku na ktory przyjechalo 8 czy tam 10 os. ;) TO ZNAK! LATO CORAZ BLIŻEEJ :D Na razie o wiosnie powinienem myslec a nie juz lato w mojje głowie :D No ale naprawde tesknie za cieplutkimi dniami, kiedy sb jade w króciutkiej koszuleczce, mam okulary przeciwsloneczne na nosie i mysle o byle jakim sklepie badz zrodelku wody oligocenskiej by uzupelnic wode w bidonie :D Mam dosyc tej zimy, kiedy jedziesz na rowerze z zamarznietymi, mokrymi nogami i wymachaszujesz raz lewą, raz prawą reką/ramieniem by odzyskac choc na chwile czucie w palcach... takze przychodz wiosno!


Kategoria 50 - 99, Towarzystwo, s2013

Góra Kalwaria

d a n e w y j a z d u 75.00 km 0.00 km teren 03:02 h Pr.śr.:24.73 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max:179 ( 87%) HR avg:136 ( 66%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:Merida
Niedziela, 17 lutego 2013 | dodano: 01.03.2013


Kategoria 50 - 99, s2013, Towarzystwo

stat4u