s2011
| Dystans całkowity: | 2751.79 km (w terenie 373.00 km; 13.55%) |
| Czas w ruchu: | 111:42 |
| Średnia prędkość: | 23.28 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 59.50 km/h |
| Suma podjazdów: | 40 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 152 (76 %) |
| Suma kalorii: | 2532 kcal |
| Liczba aktywności: | 67 |
| Średnio na aktywność: | 41.07 km i 1h 49m |
| Więcej statystyk | |
Czersk i Otwock Wielki
d a n e w y j a z d u
104.79 km
20.00 km teren
04:59 h
Pr.śr.:21.03 km/h
Pr.max:49.50 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida
Do Czerska zielonym szlakiem rowerowym przez Chojnowski Park i Górę Kalwarię. Na zamku w Czersku spotkałem sporą grupę rowerową, z którą pojechałem na pałac do Otwocka Wielkiego co nie było w moich planach :) Tempo "Szwendaczy" wynosiło 16-18km/h. W Otwocku Wlk. odpoczynek wraz z grupą ok.45min podczas którego postanowiłem, że odłączę się od grupy(która jechała na pociąg ) i pojadę sam do Warszawy(dr. nr. 801) a stamtąd już do Piaseczna. Tak zrobiłem i bardzo się ucieszyłem gdy w lesie Kabackim na liczniku wybiło 100km :) Średnia może nie za wysoka ale trochę się naszukałem tego zielonego szlaku :P
Zamek w Czersku
© bartex1997
Kategoria 99,9 plus, Alone, s2011, Towarzystwo
Belweder, Okęcie
d a n e w y j a z d u
55.15 km
5.00 km teren
02:13 h
Pr.śr.:24.88 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida
Na okęciu spotkałem Marcina, Michała i Kajtka. Z powrotem po ciemku, oczywiście z zapalonymi lampkami :)
Kategoria 50 - 99, Alone, s2011
Belweder
d a n e w y j a z d u
51.18 km
7.00 km teren
02:06 h
Pr.śr.:24.37 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida
Kategoria 50 - 99, Alone, s2011
Poland Bike Marathon - Tłuszcz
d a n e w y j a z d u
35.65 km
30.00 km teren
01:29 h
Pr.śr.:24.03 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida
Fajny, płaski, piaszczysty i suchy maraton. Organizator podawał na stronie, że trasa będzie miała 25km w biurze zawodów było już 33km, a w praktyce okazało się że liczyła 35.6km.
Msc: 52
Msc MJ: 6
Czas: 1.28.56
Kategoria 25 - 49, Wyścig, Alone, s2011
Przed maratonem
d a n e w y j a z d u
11.60 km
0.00 km teren
00:34 h
Pr.śr.:20.47 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida
Rozruszanie nóżek z zakwasów i ułożenie dętki w oponie.
Kategoria s2011, Alone, 0 - 24
Szkoła i z rodzicami
d a n e w y j a z d u
18.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Transporteron
Kategoria Towarzystwo, s2011, Alone, 0 - 24
Nic nie trwa wiecznie :(
d a n e w y j a z d u
61.50 km
2.00 km teren
02:30 h
Pr.śr.:24.60 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida
Pierwsza wycieczka po wakacjach. Dzisiaj byłem na Świętokrzyskim.
Kategoria 50 - 99, Alone, s2011
Belweder
d a n e w y j a z d u
42.00 km
2.00 km teren
01:38 h
Pr.śr.:25.71 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida
Kategoria 25 - 49, Alone, s2011, Wakajki 2011
Pierwsza jazda Transporteronem.
d a n e w y j a z d u
22.40 km
3.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Transporteron
Z GO-Sportu do domu nowym rowerkiem.
Kategoria 0 - 24, Alone, s2011, Wakajki 2011
Jantar
d a n e w y j a z d u
62.78 km
0.00 km teren
02:28 h
Pr.śr.:25.45 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida
Na Bałtycką plażę w Jantarze, gdzie czekali na mnie rodzice i dziadkowie. Z powrotem rower jechał na samochodzie.
Kategoria 50 - 99, Alone, s2011, Wakajki 2011
