Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2022
| Dystans całkowity: | 921.60 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 33:07 |
| Średnia prędkość: | 27.83 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.51 km/h |
| Suma podjazdów: | 3756 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 184 (89 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (79 %) |
| Suma kalorii: | 24701 kcal |
| Liczba aktywności: | 19 |
| Średnio na aktywność: | 48.51 km i 1h 44m |
| Więcej statystyk | |
Siła w Gassach 6x3' z3low 60-65rpm 2' rest
d a n e w y j a z d u
35.14 km
0.00 km teren
01:09 h
Pr.śr.:30.56 km/h
Pr.max:39.35 km/h
Temperatura:15.0
HR max:157 ( 76%)
HR avg:133 ( 64%)
Podjazdy: 69 m
Kalorie: 912 kcal
Rower:Trek
Środa, 13 kwietnia 2022 | dodano: 13.04.2022
Tlenik :) Gassy, GK i Zalesie
d a n e w y j a z d u
60.29 km
0.00 km teren
02:02 h
Pr.śr.:29.65 km/h
Pr.max:40.84 km/h
Temperatura:11.0
HR max:141 ( 68%)
HR avg:126 ( 61%)
Podjazdy:121 m
Kalorie: 1507 kcal
Rower:Trek
Wtorek, 12 kwietnia 2022 | dodano: 12.04.2022
M Liga Józefów #30/5
d a n e w y j a z d u
59.88 km
0.00 km teren
02:45 h
Pr.śr.:21.77 km/h
Pr.max:46.17 km/h
Temperatura:12.0
HR max:178 ( 86%)
HR avg:161 ( 78%)
Podjazdy:781 m
Kalorie: 2151 kcal
Rower:Accent 29
Niedziela, 10 kwietnia 2022 | dodano: 10.04.2022
Przedwyścigowy wypad na Górki Szymona (2x5min)
d a n e w y j a z d u
14.61 km
0.00 km teren
00:44 h
Pr.śr.:19.92 km/h
Pr.max:40.72 km/h
Temperatura:17.0
HR max:177 ( 86%)
HR avg:132 ( 64%)
Podjazdy:137 m
Kalorie: 433 kcal
Rower:Accent 29
Sobota, 9 kwietnia 2022 | dodano: 09.04.2022
MTB Zalesie na krótko :))
d a n e w y j a z d u
24.53 km
0.00 km teren
01:16 h
Pr.śr.:19.37 km/h
Pr.max:34.31 km/h
Temperatura:20.0
HR max:148 ( 72%)
HR avg:126 ( 61%)
Podjazdy:201 m
Kalorie: 657 kcal
Rower:Accent 29
Czwartek, 7 kwietnia 2022 | dodano: 07.04.2022
Trenażer po raz kolejny. 5x30" 0,5-0,55kW wys. kad. i 6,5,6' po 310-330W (mialo byc 3x8')
d a n e w y j a z d u
30.23 km
0.00 km teren
01:21 h
Pr.śr.:22.39 km/h
Pr.max:40.43 km/h
Temperatura:21.0
HR max:176 ( 85%)
HR avg:137 ( 66%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1031 kcal
Rower:Trek
Środa, 6 kwietnia 2022 | dodano: 06.04.2022
Trenażer nr 3. Baza
d a n e w y j a z d u
45.00 km
0.00 km teren
01:44 h
Pr.śr.:25.96 km/h
Pr.max:25.04 km/h
Temperatura:23.0
HR max:135 ( 65%)
HR avg: 93 ( 45%)
Podjazdy: m
Kalorie: 955 kcal
Rower:Trek
Poniedziałek, 4 kwietnia 2022 | dodano: 04.04.2022
Trenażer 3x7min 270W
d a n e w y j a z d u
30.00 km
0.00 km teren
01:00 h
Pr.śr.:30.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max:165 ( 80%)
HR avg: 90 ( 43%)
Podjazdy: m
Kalorie: 796 kcal
Rower:Trek
Niedziela, 3 kwietnia 2022 | dodano: 03.04.2022
W prima aprilis najwyższy czas na pierwszy trenażer w roku ?
d a n e w y j a z d u
45.00 km
0.00 km teren
01:30 h
Pr.śr.:30.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:23.0
HR max:147 ( 71%)
HR avg:136 ( 66%)
Podjazdy: m
Kalorie: 988 kcal
Rower:Trek
Piątek, 1 kwietnia 2022 | dodano: 01.04.2022
