Czerwiec, 2020
| Dystans całkowity: | 637.81 km (w terenie 152.21 km; 23.86%) |
| Czas w ruchu: | 26:39 |
| Średnia prędkość: | 23.93 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 65.52 km/h |
| Suma podjazdów: | 2134 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 192 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 182 (88 %) |
| Suma kalorii: | 15651 kcal |
| Liczba aktywności: | 18 |
| Średnio na aktywność: | 35.43 km i 1h 28m |
| Więcej statystyk | |
Przed wyścigiem
d a n e w y j a z d u
17.76 km
10.00 km teren
00:56 h
Pr.śr.:19.03 km/h
Pr.max:37.44 km/h
Temperatura:27.0
HR max:174 ( 84%)
HR avg:135 ( 65%)
Podjazdy:103 m
Kalorie: 482 kcal
Rower:Accent 27,5
Rozruszanie i przetestowanie sprzętu i żela energetycznego przed Mazovia ;) 5 lat sie nie ścigałem, lekki stresik jest :D Fajnie, bo las już trochę się wysuszył po ostatnich ulewach i dam rade na troszkę zużytym Continentalu Race Kingu przejechać. Myślałem nad agresywniejszym bieżnikiem, ale po dzisiejszej przejażdżce mogę spać spokojnie. Zostało jeszcze rozplanować kwestie organizacyjne, ale wyścig pod nosem, także nie ma czego długo planować. Jutro jade z nastawieniem, żeby się nie spalić na początku, jechać swoje i od połowy jak będzie dobrze to przycisnąć. Początek przypomina XC, także będzie trudno wytrzymać swoje chore ambicje, ale później się robi płasko i będzie łatwiej pilnować pulsu. Co do wyniku to nie mam konkretnego celu, bo chcę ukończyć i mieć poczucie, że dałem z siebie wszystko.
Kategoria 0 - 24, 2020, Alone
Mieszkowo - szukanie trasy
d a n e w y j a z d u
40.31 km
20.00 km teren
01:55 h
Pr.śr.:21.03 km/h
Pr.max:50.76 km/h
Temperatura:26.0
HR max:189 ( 92%)
HR avg:134 ( 65%)
Podjazdy:148 m
Kalorie: 934 kcal
Rower:Accent 27,5
Pojechałem znaleźć jakąś fajną drogę do kolegi, bo będziemy robić pielgrzymkę rowerową po sesji :)
Kategoria 25 - 49, 2020, Alone
Zalesie - nigdy za wiele objechanej trasy
d a n e w y j a z d u
26.09 km
15.00 km teren
01:18 h
Pr.śr.:20.07 km/h
Pr.max:47.88 km/h
Temperatura:22.0
HR max:186 ( 90%)
HR avg:162 ( 79%)
Podjazdy:174 m
Kalorie: 963 kcal
Rower:Accent 27,5
Kategoria 25 - 49, 2020, Alone
Zerwane łańcuchy
d a n e w y j a z d u
35.62 km
25.00 km teren
01:35 h
Pr.śr.:22.50 km/h
Pr.max:45.36 km/h
Temperatura:26.0
HR max:183 ( 89%)
HR avg:147 ( 71%)
Podjazdy:108 m
Kalorie: 992 kcal
Rower:Accent 27,5
Janek zerwał łańcuch w kabackim na rundkach i stamtąd go pchałem do Józka :D Nie pojeździliśmy zbyt długo, więc stwierdziłem, że dokręcę jeszcze trochę. Wróciłem do kabackiego i pojechałem na górę Kazury, gdzie 5m przed końcem podjazdu strzeliła mi spinka. Taka moc! :)
Kategoria 25 - 49, 2020, Alone, Towarzystwo
Chojnowski
d a n e w y j a z d u
27.80 km
23.00 km teren
01:42 h
Pr.śr.:16.35 km/h
Pr.max:43.56 km/h
Temperatura:25.0
HR max:172 ( 83%)
HR avg:133 ( 64%)
Podjazdy:209 m
Kalorie: 751 kcal
Rower:Accent 27,5
Kategoria 25 - 49, 2020, Alone
Ale ta szosa fruwa :)
d a n e w y j a z d u
40.91 km
0.00 km teren
01:17 h
Pr.śr.:31.88 km/h
Pr.max:42.84 km/h
Temperatura:19.0
HR max:181 ( 88%)
HR avg:153 ( 74%)
Podjazdy: 77 m
Kalorie: 872 kcal
Rower:Trek
Po kilku jazdach na MTB zapomniałem jak szybko jezdzi szosa. Rewelacja :)
Kategoria 25 - 49, 2020, Alone, Towarzystwo
Jak dzik w lesie
d a n e w y j a z d u
54.31 km
15.00 km teren
02:22 h
Pr.śr.:22.95 km/h
Pr.max:42.00 km/h
Temperatura:17.0
HR max:182 ( 88%)
HR avg:150 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1365 kcal
Rower:Accent 27,5
Brakowało mi lasu, korzeni, zakrętów, piachu, zjazdów, skoków i krawężników :) Nie mogę się wyszaleć :D Chwilami tetno jak na wyścigach, ale jest pięknie. Dzisiaj była jazda aż do bomby, która przyszła dopiero w Chylicach jakoś 3km przed domem. Dopiero trzecia jazda, ale już nabieram technicznej pewności i czuję, że nóżka lepiej kręci :)
Kategoria 50 - 99, 2020, Alone
Zalesie again :)
d a n e w y j a z d u
22.23 km
10.00 km teren
01:27 h
Pr.śr.:15.33 km/h
Pr.max:35.20 km/h
Temperatura:22.0
HR max:182 ( 88%)
HR avg:146 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: 839 kcal
Rower:Accent 27,5
Praca licencjacka wysłana do promotora, więc można jeździć :)
Kategoria 0 - 24, 2020, Alone
