Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2012

Dystans całkowity:	579.06 km (w terenie 208.10 km; 35.94%)
Czas w ruchu:	22:25
Średnia prędkość:	23.02 km/h
Maksymalna prędkość:	66.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:	200 (97 %)
Maks. tętno średnie:	183 (89 %)
Suma kalorii:	13178 kcal
Liczba aktywności:	15
Średnio na aktywność:	38.60 km i 1h 43m
Więcej statystyk

Z Warszawki szosóweczką

  d a n e    w y j a z d u
    30.00 km
    4.00 km teren
     h
    Pr.śr.: km/h
    Pr.max:0.00 km/h
    Temperatura:
    HR max: (%)
    HR avg: (%)
    Podjazdy: m
    Kalorie: kcal
    Rower:Kellys

Środa, 5 września 2012 | dodano: 06.09.2012

Ale fajnie jeździ się na szosie... Powrót ze sklepu przy ul. Popiełuszki gdzie odebrałem klubowy rower prosto po remoncie.

Kategoria 25 - 49, s2012, Alone
Linkuj | Komentarze(0)

Chojnowski PK i Kabacki

  d a n e    w y j a z d u
    58.00 km
    40.00 km teren
    02:08 h
    Pr.śr.:27.19 km/h
    Pr.max:46.50 km/h
    Temperatura:
    HR max:183 ( 89%)
    HR avg:150 ( 73%)
    Podjazdy: m
    Kalorie: 1412 kcal
    Rower:Merida

Wtorek, 4 września 2012 | dodano: 06.09.2012

jechało się bardzoo dobrzee:)

Kategoria 50 - 99, s2012, Alone
Linkuj | Komentarze(0)

Zalesie

  d a n e    w y j a z d u
    17.30 km
    9.00 km teren
    00:57 h
    Pr.śr.:18.21 km/h
    Pr.max:27.20 km/h
    Temperatura:
    HR max:140 ( 68%)
    HR avg:113 ( 55%)
    Podjazdy: m
    Kalorie:  406 kcal
    Rower:Merida

Poniedziałek, 3 września 2012 | dodano: 03.09.2012

spokojnie, regeneracyjnie.

Kategoria 0 - 24, s2012, Alone
Linkuj | Komentarze(0)

Po szosie

  d a n e    w y j a z d u
    59.16 km
    0.00 km teren
    02:08 h
    Pr.śr.:27.73 km/h
    Pr.max:38.50 km/h
    Temperatura:
    HR max:163 ( 79%)
    HR avg:137 ( 66%)
    Podjazdy: m
    Kalorie: 1266 kcal
    Rower:Merida

Niedziela, 2 września 2012 | dodano: 02.09.2012

Niestety jeszcze na góralu...

Kategoria 50 - 99, s2012, Alone
Linkuj | Komentarze(0)

Puchar Mazowsza w Kobyłce

  d a n e    w y j a z d u
    18.00 km
    18.00 km teren
    00:56 h
    Pr.śr.:19.29 km/h
    Pr.max:36.00 km/h
    Temperatura:
    HR max:200 ( 97%)
    HR avg:179 ( 87%)
    Podjazdy: m
    Kalorie:  789 kcal
    Rower:Merida

Sobota, 1 września 2012 | dodano: 01.09.2012

Sądziłem, że dam radę wjechać na podium, ale tydzień w górach, bez roweru zrobił swoje:( Pierwsze okrążenie zapowiadało się nie źle, bo wywalczyłem 2 pozycję, ale potem nogi zaczęły słabnąć, złapała mnie kolka i tak stopniowo zacząłem spadać. Wylądowałem na 9. miejscu z 19 zawodników z mojej kategorii. Kolega z klubu, który jeździł na moim poziomie 1,5 tygodnia temu na zgrupce w Szczytnej przyjechał 3.
9/19